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酒肉吃腻了可吃些海带糖水
新春佳节，人们在尽享喜庆之余，也应多一份警惕：饮食不规律、大鱼大肉、过量饮酒、通宵熬夜，都使胃肠道不堪重负，肝肾来不及加工代谢，导致“病从口入”。
若吃得咸了，可多吃含钾较...
[发布时间]：2014-08-20 16:42
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白菜PK 颜色越深营养越丰富
百菜不如白菜。白菜是咱天津人最熟悉不过的蔬菜了，它在大家的印象里，也是营养性价比较高的蔬菜之一。不过，近两年来，比它袖珍精巧的娃娃菜在各个菜市场里越来越多见，行情也一路看涨，再加...
[发布时间]：2014-08-20 16:37
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多吃黑色食物的好处
我们身边有很多黑色的食物，你可能不知道，这些看似外表丑陋的黑色的食物中所含有的营养以及作用绝对会让你大吃一惊。
黑色食物的颜色主要是来自于其中的花青素，这种植物色素有助于降...
[发布时间]：2014-08-20 16:37
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根据脾气和情绪选食物
食疗养生是现下风靡的一种养生方式，要知道，情绪不佳的时候，或者想要调整性格的时候，都可以通过食物来达成哦！
1、压力过大时应该吃：1杯低脂酸奶或2汤匙混合坚果。酸奶是赖氨酸最好...
[发布时间]：2014-08-20 16:36
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一生要吃60吨食物该如何分配
有人做过计算，人一生吃进去的食物大约为60吨，但每个人吃法是不一样的。有些人每天吃的多一些，有些人每天吃的少一些；有些人吃的杂一些，有些人吃的单一一些；属于我们每个人的60吨食物，究...
[发布时间]：2014-08-20 16:35
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猕猴桃的皮能助睡眠
奇异果（又称猕猴桃）外皮除含有丰富果胶，可降低血中胆 ，更包含奇异果中百分之八十的营养，因此食用其外皮为最佳地选择。奇异果中所含纤维，有三分之一是果胶，特别是皮和果肉接触部分。...
[发布时间]：2014-08-20 16:35
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怕冷的人多吃藕和海带
一、根茎类：
医学研究人员发现，人怕冷与机体无机盐缺乏有关。
藕、胡萝卜、百合、山芋、青菜、大白菜等含有丰富的无机盐，这类食物不妨与其他食品掺杂食用。
二、含碘食物...
[发布时间]：2014-08-20 16:34
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豆腐豆浆可增强记忆
豆腐是中国传统的健康食品。最近，对豆腐的健康功效又有了新发现。据台湾《康健》杂志报道，一项新研究指出，豆腐和豆浆能增强记忆力。
国外一项研究将学生分成两组，其中一组连续吃10...
[发布时间]：2014-08-20 16:30
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白菜绿豆饮治头痛鼻塞
白菜，人们餐桌上最常见的一道菜，其实它不仅美味，还有不少治病疗疾的功效。
白菜汤：白菜1000克，豆腐皮50克，红枣10个，加水适量，炖汤。可治肺燥咳嗽、大便干结。
白菜露：白...
[发布时间]：2014-08-20 16:29
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