混淆味觉和享受美味不发胖
混淆法宝1. 挑选味道清淡的食材
味道不强烈，利用其他食材取代时，比较不会有明显的差异感受。如豆腐、豆浆、蒟蒻、寒天等都很适合。
混淆法宝2. 利用海产的鲜味
海鲜也可...
[发布时间]：2014-08-26 11:46
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女生减肥绝对不能碰的3种食物
沙拉
别以为一份蔬菜沙拉就是减肥食品了，其实本身蔬菜并不会让人发胖，但是蔬菜沙拉中的沙拉酱可不能小看了，沙拉酱中的脂肪含量真是不看不知道，一看吓一跳啊。
例如：法式沙拉...
[发布时间]：2014-08-26 11:46
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低GI食谱健康瘦最佳状态迎大小Party
进入派对季，各位海报Girl是不是已经准备好了抢眼的饰品和派对装，誓要把自己最闪亮最迷人的一面展现在众人之前?但是，贴身的剪裁固然可以让你曲线毕露，也很容易让平日藏在宽松毛衣下的肚腩肉...
[发布时间]：2014-08-26 11:45
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不用节食和6大捷径让你健康减肥
Surprise 1：高热量食物可以吃了
Q：好想吃香浓的巧克力哦，可是，这热量太恐怖了，怎么办才好呢?
A：想吃高热量食品?可以!留到12点以后吧，传说中的灰姑娘变身时刻。午夜12点到...
[发布时间]：2014-08-26 11:45
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聚餐没hold住嘴补救妙招
朋友聚餐没hold住嘴 事后该怎样补救
和朋友、同事聚餐，经常一不留神就吃多了，而且总是吃各种重口味大餐，容易在体内积累毒素导致发胖，这个时候该肿么办?让微博达人你暴饮暴食后的补...
[发布时间]：2014-08-26 11:44
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吃面包减肥可取吗？热量参数一览知分晓
首先，check一下最常见的几种面包热量参数!
(每100克的热量→1块/1片/1个的热量)
切片面包：264卡→1片132-177卡
法式面包(1条200克)：279卡→1块70卡
黑麦...
[发布时间]：2014-08-26 11:44
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4种食品和午后防饿不长肉
1、水果
水果的优点：解馋、不长肉、减肥。而且要知道有很多水果都具有减肥的作用。水果不仅可以提供能量，还能补充膳食纤维、维生素等，不仅可以安抚你抗议的肚子，还可以为你补充能量，...
[发布时间]：2014-08-26 11:43
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水果要饭前吃还是饭后吃？中医告诉你
生活较为粗糙的朋友普遍觉着，水果在饭前吃与饭后吃是一样的，反正都进了人体。其实，精华的东西都是讲究在对的时间遇到对的对象，比如爱情。受保护的爱情的产生，需要在对的时间遇到一个对的...
[发布时间]：2014-08-26 11:42
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阳性食物和冬天暖身减肥
红葡萄酒
美味的红葡萄酒可不是普通的酒哦，它不仅可以保护心脏，预防癌症，还有很好的美容养颜的功效哦。另外，红葡萄酒也是一大暖身食品哦。因为红葡萄酒本身就是酒，而酒就有活血暖身...
[发布时间]：2014-08-26 11:40
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