春季上火的原因与上火的表现
春季本来是受所有人喜爱的一个季节，但人们在欢喜的同时却不免也担忧了起来，因为每到春季人体就显得火气大。传统医学认为：春天自然界万物复苏，阳气上升，易扰动人体肝、胆、胃肠蓄积的内热...
[发布时间]：2014-08-05 14:10
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健康养生网提醒“春捂”有讲究
如日平衡气温在15℃以下，或日夜温差大于8℃，最好不要脱棉衣。春捂讲究“上薄下厚，重首足”。中医表明，寒多是自下而来，身体下半身的血液循环要比上身的差，因此注重下半身保暖很重要。咖...
[发布时间]：2014-08-05 14:09
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春季该如何科学地晒太阳
据中医研究，4种晒太阳的方法最能防病！
1、晒头顶可补钙生发 晒太阳晒头顶，可以有效地吸收钙质。通常大部分的人晒太阳，都会带着帽子。其实，在春天晒太阳时，不可不必穿着厚厚的衣...
[发布时间]：2014-08-05 14:08
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春季要及时清除体内的积热
这些在冬季看来是必要的，但是却使体内积蓄了较多的郁热或痰热。到了春季，郁热被风气所鼓动，就会向外发散，人们就会出现相应的病症，这就是所谓的“春燥”。轻则导致头昏、烦闷、胸满、咳嗽...
[发布时间]：2014-08-05 14:07
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春天衣物清洗的小窍门
被单、枕套等床上用品以及贴身衣物是尘螨最大的滋生场所，会导致过敏。建议最好每周用45℃以上的热水洗一次，可以有效消灭过敏原。清洗时，尽量别用那些香味大、强效去渍、增白的洗衣粉，这...
[发布时间]：2014-08-05 14:07
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春夏交替养身还须有道
临床资料表明，末春多变的气候与外感发病存在着密切的因果关系。春夏正是气候转换的过渡时期，此时，天空中的冷、暖气团交替出现，于是，在不同性质的气团中间，就会频繁形成一个狭窄的地带...
[发布时间]：2014-08-05 14:05
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夏天要少吃4种水果
柿子：在水果中，柿子的甜味居于首位，被人们称为“最甜的水果”，而由柿子做成的柿子饼，那就更甜。柿子不仅味道鲜美，而且营养丰富。但柿子也有不足之处，食之过多也有危害。柿子中含有一...
[发布时间]：2014-08-04 15:31
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夏季巧吃黄瓜可有效防癌症
夏季巧吃黄瓜，可有效防治癌症。黄瓜是家庭餐桌上的常客，但吃黄瓜时，一定不要把黄瓜把儿扔掉，避免扔掉了好东西。其实对于我们的健康来说黄瓜把有很好的抗击癌症的作用，我们来看看常吃黄瓜...
[发布时间]：2014-08-04 15:00
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四种豆最适合夏季食用
烈日炎炎、气温高企，各种对抗苦夏的良方迅速涌窜出来。其中，“吃豆派”的观点备受关注：“夏天吃豆胜过吃肉”、“岭南人夏天应该多吃豆”、“夏季多吃豆有助减肥”……仿佛除绿豆外，豆子家...
[发布时间]：2014-08-04 14:58
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