瓜果皮是夏季良药
瓜果皮是夏季良药
西瓜皮：中医用西瓜皮和西瓜汁入药配成“西瓜翠衣”，具有清热解暑、泻火除烦、降低血压等功效，对贫血、咽喉干燥、唇裂、膀胱炎、肝腹水、肾炎均有一定疗效。
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[发布时间]：2014-08-04 14:54
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三伏养生多吃三薯
三伏是一年中最热的时期，气温最高，人体容易感到不适，且人们在这个时期还易“情绪中暑”，南京市中西医结合医院紫金馆治未病中心食疗专家徐大成副主任中医师建议，在三伏时期不妨多吃“三薯...
[发布时间]：2014-08-04 14:54
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夏季吃什么让能人精神百倍
美国心理学博士洛尔在《人生，要活对故事》中强调，管理精力、能量(energy)比管理时间，更能帮助人们健康平衡地活出自我，毕竟“时间是有限的，而活力可以创造”，尤其现代人特别注重养生，“...
[发布时间]：2014-08-01 17:16
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夏季养生五大黄金法则
炎炎夏日给老年人身体健康带来考验。祖国传统养生学讲究 “顺四时而适寒暑”，对于老年朋友来说，如能顺应时节做好夏季养生，不仅能够顺利度夏，还能增进健康、延年益寿。以下5个原则，涉及起...
[发布时间]：2014-07-29 18:26
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苦夏养生以清为要诀
炎炎夏天真是恼人，不仅闷得让人心烦气躁，就连食欲都大大减退，吃不下又睡不好，艳阳下走没几步路就开始挥汗如雨，烦躁、疲乏无力，甚至头晕、胸闷，中医讲是“暑伤气”，民间则说是“苦夏”...
[发布时间]：2014-07-29 16:56
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夏季降火消暑吃五瓜
夏季气温高，天气炎热，暑气非常重要，很多人在夏季容易中暑、上火，脑袋被热气弄得昏昏沉沉，完全失去活力。平时常见的五种瓜类这时可以大展拳脚，发挥自身的功效，能够很好地降火消暑。究竟...
[发布时间]：2014-07-23 16:13
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夏季吃啥最养脾胃
“采莲南塘秋，莲花过人头，低头弄莲子，莲子清如水。”不觉间又到荷花盛开的季节。荷花的种子——莲子自古以来是备受推崇的滋补佳品，还可以入药。莲子中间绿色的胚芽叫莲子心，也是一味好药...
[发布时间]：2014-07-22 17:50
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夏季五种水果有助防高血压
炎热的夏天，频繁进出冷气房，血管就会不断扩张，收缩，对血管而言，是很大的负担，也因此，很多人忽略了，夏天，也是血压的危险季节!还好，盛产水果的夏季提供了人们许多选择：奇异果，苹果，...
[发布时间]：2014-07-22 17:44
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夏季出汗多要补充这些食物
炎炎夏日马上就要到来，持续高温让很多人汗流不止，出汗过多不仅影响正常的生活、工作，还有可能危害身体健康。爱出汗的人在饮食上不妨注意以下几点。
首先，适当吃点酸味食物，一方面...
[发布时间]：2014-07-22 17:39
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