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揉揉耳朵就可轻松瘦脸
下面这三种瘦脸法需要长期练习，不仅让你拥有迷人的小V脸，还能让你皮肤越变越好，推荐大家试试。
回转法
大幅度地转动舌头，并用舌头摩擦上腭和口腔中的每个部位。如果有唾液产生...
[发布时间]：2014-07-29 12:01
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6种食物帮你吃出小蛮腰
1、 黄瓜：黄瓜与其它营养丰富的蔬菜相比，其所含的营养成分较少。而且，黄瓜中含有的丙醇二酸，有助于抑制各种食物中的碳水化合物在体内转化为脂肪。
2、 白萝卜：萝卜含有辛辣成分...
[发布时间]：2014-07-29 12:00
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两款瘦脸减肥食谱
鲜虾扒豆苗
材料：豆苗400克，腌虾仁25克，料酒、湿淀粉、精盐、味精、胡椒粉、香油、植物油各适量。
做法：
1.将豆苗放在锅中干煸，加入一些油、姜汁酒，加入滚水(以去其腥...
[发布时间]：2014-07-29 11:59
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久坐族办公室瘦腿小动作
1、坐在椅子上，伸直双腿让脚与地面保持一定的距离，把脚尖伸直，保持这个姿势5秒钟。
2、脚尖伸直，脚面向上呈90度角，让脚后跟和小腿肚的筋伸展开，保持5秒钟。
3、坐在椅子上，...
[发布时间]：2014-07-29 11:58
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豆浆减肥法一周轻松瘦10斤
1、餐前或用餐中饮用
豆浆在消化吸收的过程中，不断地发挥 效果，所以用餐中饮用更佳。如果想利用豆浆的饱食感来防止饮食过量，也可在餐前喝。每天饮用的最好时机，是肌肉活动量大的...
[发布时间]：2014-07-29 11:57
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四款瘦脸饮品轻松喝出小V脸
1、胡萝卜汁+蜂蜜
胡萝卜+蜂蜜减肥食谱早已经不是什么稀 了。蜂蜜具有排毒养颜的效果，而且蜂蜜还可以起到润肠通便的作用，对习惯性便秘的人群尤为合适，而胡萝卜中含有多种维生素、...
[发布时间]：2014-07-29 11:56
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瘦腿的三个黄金时间点
瘦腿黄金时间：早晨8：00
忙碌的一天开始了，一日之计在于晨， 也从早晨开始吧。好的瘦腿方法：走到车站搭车，注意正确的步行姿势，即抬头挺胸，利用腰的力量走路，将背挺直，缩小腹...
[发布时间]：2014-07-29 11:56
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美研究称早晨日光浴有助减肥
据俄罗斯“健康生活”新闻网援引英国《每日邮报》4月17日消息，美国西北大学范伯格医学院专家经实验得出一项惊人的发现，在早晨晒太阳有助减肥。
科学家邀请26名男性及28名女性志愿者参...
[发布时间]：2014-07-29 11:53
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久坐OL上班时间5招巧瘦腰
下半身容易、肠胃蠕动功能退化是长时间久坐的上班族的通病。利用坐在椅子，不必大空间，就可以扭扭腰、收小腹帮你运动一下平常很少运动的部位喔!聪明的你也可以利用上班的空档时间作运动保健康...
[发布时间]：2014-07-29 11:53
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