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肚子脂肪多容易饿
研究人员指出，腹部脂肪增多对健康是非常不利的，因此控制腹部脂肪是减肥的首要任务。此项研究将有助于帮人们找到新的治疗肥胖的方法。
俗话说，肚子大吃得多。加拿大科学家的一项最新...
[发布时间]：2014-07-29 10:49
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腰围多少就算肥胖
目前，国际上普遍使用身体质量指数(BMI)来衡量肥胖。身体质量指数等于体重(千克)除以身高(米)的平方。但近日，欧洲肥胖症大会上宣布的一项新研究指出，预测糖尿病、高血压和心脏病等严重健康问...
[发布时间]：2014-07-29 10:48
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吹气球可减小肚腩
夏日即将来临，很多人都为腰上的肥肉和小肚腩发起了愁。如何健康又不费力地 呢?英国伦敦私人健身教练韦尼斯·富尔顿在《6周快速 》一书中介绍了几个小方法。
吹气球平腹。吹气球...
[发布时间]：2014-07-29 10:47
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锻炼和白开水是长寿两法宝
在现有的长寿因素中，近日又增加了几个新内容。美国新闻网最新总结了有关长寿的调查数据，得出长寿需要两大法宝：锻炼和白开水。
女性散步半小时防乳腺癌。南卡罗来纳大学的研究者经过3...
[发布时间]：2014-07-29 10:46
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六种早餐一周轻松瘦10斤
想要减肥又想要吃的健康有营养的话，减肥早餐食谱就是你最好的选择哦!简单的搭配不但可以让你 成功，还能让你的肌肤越来越好，今天小篇介绍几款减肥早餐食谱，营养又 ，让你的清晨充满激...
[发布时间]：2014-07-29 10:44
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每天吃蘑菇有助减肥
据《纽约每日新闻网》报道，美国约翰霍普金斯大学彭博公共卫生学院的研究者发现，如果人们每餐用一杯蘑菇代替肉食，一年下来平均能减掉7磅(约合3.2公斤)的体重，身体中的总脂肪含量也会下降...
[发布时间]：2014-07-29 10:37
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吃饱照样能减肥
关于减肥我们已经经历得太多：不吃，催吐，用泻药，甚至有人动缩胃手术。我想减肥之所以难，实在是因为没有一个好的方法。最近在欧洲出现一个惊人的理论：减肥关注的应该是脑而不是嘴。
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[发布时间]：2014-07-29 10:35
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过节必吃十大刮油食物
黄瓜：清脆可口，具有清热、解渴、利尿作用。它所含的纤维素能促进肠道排出食物废渣，从而减少胆 的吸收。黄瓜中还含有一种叫“丙醇二酸”的物质，可以抑制体内糖类转变成脂肪，有减肥和调...
[发布时间]：2014-07-29 10:31
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何时吃水果最有助于减肥
在各种减肥方法当中，水果减肥似乎永远是诱惑力最大的一种。可是，水果真的可以减肥吗?如果把水果当主食，或者饭后大吃特吃水果，都对身体健康不利。
水果中的脂肪、蛋白质、淀粉都非常...
[发布时间]：2014-07-29 10:30
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