您所在的位置：首页 > 减肥健身
能减肥的思维训练
对臃肿体型的各种默许和赞美，尽管大部分是出于好意，但其实对肥胖者有害无益。这些话会影响肥胖者追求健康体型的强烈意念，让他们在无意识中受到影响，最终将不再坚持“饿了才吃，吃饱就停”...
[发布时间]：2014-07-17 18:21
0
0
吃鱼和坚果瘦腰
瑞典一项新研究指出，不饱和脂肪有利于增肌、减脂、降低糖尿病风险。这种“好脂肪”广泛存在于坚果、植物种子、橄榄油和富含油脂的鱼类中。所以，建议有需求的人群多吃这类食物，少吃富含饱和...
[发布时间]：2014-07-17 15:10
0
0
最有效瘦手臂穴位按摩法
纤纤玉臂也是女人身体的重要部分，因为它也很能吸引男人的眼球。要瘦手臂比较难，可以试试下面介绍的穴位按摩法。这是一种中医减肥法，可以让你手臂减肥。
手臂穴位：
阿是穴
...
[发布时间]：2014-07-17 14:22
0
0
揭秘8个减肥黄金时段
上班一族长时间坐在办公室，想要有效减肥的确是一件比较困难的事情。但是有什么方法能够成功减肥呢?今天，小编就向大家介绍八个黄金减肥时间，让大家在办公室也能轻松减肥。
8：00am给...
[发布时间]：2014-07-17 14:16
0
0
抽脂减肥，也许只是看上去瘦了
很多人被肥胖困扰着，很多人都在寻找既安全又快速的减肥方法，可是各种减肥多有各自难以攻破的地方，运动减肥太难，药物减肥担心副作用，中医减肥太慢，于是很多人瞄准了抽脂减肥，对于抽脂减...
[发布时间]：2014-07-17 14:00
0
0
火辣身材不是减出来的，是按出来的
现在减肥方法越来越多样化，除了传统的运动减肥、饮食减肥、中医减肥等等的方法外，按摩减肥也慢慢成了很多MM们的新宠。但同时也有很多MM提出了这样的疑问——按摩减肥有效吗?按摩减肥会反弹吗...
[发布时间]：2014-07-17 13:58
0
0
想要胖叔变男神？少图安逸多些辛苦吧
不是只有女人才要减肥，发福的大叔们，想想你曾经苗条的身材，想想那减肥后的男神样子，你会知道，其实减肥也同样是男人需要的长期活动。由于身体比例和体质的不一样，还有要求不一样，男人的...
[发布时间]：2014-07-17 13:55
0
0
擦亮眼睛 低碳水化合物不一定能减肥
提到减肥，秀身或者养生健康，很多人都会想到低碳水化合物，不含麸质或谷蛋白，排毒食物或者无添加食物……似乎挂上这些标签就显得很健康，很秀身。实际上，你可能被误导了。这些新兴的饮食风...
[发布时间]：2014-07-17 13:54
0
0
韩国明星开始走健身型男路线
韩国演员张根硕更新自己的推特(twitter)，表示：“开始啦!启动打造腹肌的计划!果然，秀那天根硕脱掉上衣后能否上演华丽的吉他演奏呢!咚咚。”并上传了一张 美照。
照片中，张根硕在...
[发布时间]：2014-07-15 10:06
0
0
