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加班丽人 夜宵小推荐
排毒最佳选：红豆粥/木瓜沙拉
红豆中含有的石碱酸成分能促进大肠蠕动，增加排尿，减少便秘，帮助清除下身脂肪。木瓜含有独特的蛋白分解酵素，能清除因吃肉而积聚的脂肪，其果胶成分更是优...
[发布时间]：2014-08-26 11:10
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揭秘酒精导致肥胖的原因
酒精导致肥胖的原因
酒精具有令食欲大增的效果，主要就是对饱腹中枢神经的麻痹作用。我们在进行一般饮食时，血糖值上升从而产生饱腹感。但饮酒后，由于肝脏忙于将酒精代谢而处于麻痹状态...
[发布时间]：2014-08-26 11:09
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饮食清淡发胖难低盐饮食4Tips
盐会让我们发胖吗­?
这可能会让你觉得奇怪，但是过多的盐是如何让你发胖的，这是一个在你不知不觉的情况下就发生的过程。身体中过多的盐会改变身体制造和代谢脂肪的“习惯”。有研究...
[发布时间]：2014-08-26 11:09
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冬季烤肉吃不胖的五大要则
吃不胖的饮食方法有两点：
1.注意卡路里的摄入，不可过量。
2.营养均衡，代谢良好。
按照上述两点来说：吃烤肉当然不能多，吃的刚刚好不会胖也是很有可能的。食材本身可能会...
[发布时间]：2014-08-26 11:08
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孩子胖到哪种程度才需要减肥？
晓宏是个12岁的小姑娘，以前她一点儿也不胖，自从妈妈填鸭似的让她吃各种食物后，晓宏从7岁开始，体重就快速上升，9岁就来了月经，之后个子也不怎么长了。暑假到了，晓宏的妈妈赶快带她来减肥...
[发布时间]：2014-08-26 11:07
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减肥想吃肉和多吃低脂白肉
下面小编就向大家介绍几种低脂肪的白肉，让你想吃就吃吧!
鸡
鸡肉肉质细嫩，滋味鲜美，由于其味较淡，因此可使用于各种料理中。蛋白质的含量颇多，在肉之中，可以说是蛋白质最高的...
[发布时间]：2014-08-26 11:03
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食物分红绿灯和减肥要认清
有人认为减重这条路“食”在很难搞?想尽办法，怎么样转，怎么样绕，就是无法达到目标;但也有人任为，其“食”很简单，就像过马路一样，红灯停，绿灯行，黄灯多注意，就可以一路平安到达目标;也...
[发布时间]：2014-08-26 10:40
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专家分析入冬5大问题左右减肥效果
问题1 吃“油”太多
脂肪是减肥的大忌，而为了防止发胖，就要少涉入脂肪含量高的食物。杜绝脂肪类食品说白了就是少吃油，油用医学术语称之为“脂肪”，植物油和动物油都是脂 肪，植物油...
[发布时间]：2014-08-26 10:39
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专家分析10种消脂又瘦脸的天然食品
蔬菜类
1、豆苗
绿色的豆苗菜含有相当丰富的营养，其中当然少不了有利消除水肿的钾，而且豆苗菜也可以强化咀嚼效果，是兼具营养价值及促进口腔活动的优质食品。
2、胡萝卜
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[发布时间]：2014-08-26 10:39
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