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请问专家现在“豆芽菜”式苗条身材
每个胖子都羡慕“豆芽菜”的苗条身材，总想着有一天也能向她们那样拥有一副纤细的身材。不难，现在加入我们的“豆芽菜”塑身营吧!小小豆芽菜就能让你4天轻松瘦3斤哦!
黄秋生吃豆芽菜激...
[发布时间]：2014-08-25 17:01
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甜蜜减肥法：喝糖水3天瘦4斤
糖水 密码：控制体重内定调节点
体重内定调节点是身体用来控制体重的一种机制，它决定着一个人所需要的脂肪和体重。这个调节点最容易受到食物味道的印象，味道越重，身体所设定的调节...
[发布时间]：2014-08-25 17:01
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减肥也分龄：20、30、40岁方案各不同
20岁以前：锻炼身体最重要
20岁以前身体功能处于鼎盛时期，心律、肺活量以及骨骼的灵敏度、稳定性及弹力等各方面均达到最佳点。20岁的人能为今后的身体健康储备“资源”，所以一定要注...
[发布时间]：2014-08-25 16:59
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扫“毒”大行动-三日排毒餐
定时给你的身体排排毒，不仅可以 ，对你的皮肤也很有好处。这里推荐三日排毒餐，让你无毒一身轻!
清毒饮食
在你开始清除毒素之前，一定要沉住气，循序渐进的来开展你的清洁计划...
[发布时间]：2014-08-25 16:59
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专家分析12种吃了不发胖的零食
对于贪嘴的MM来说，减肥带来的最大困扰莫过于要少吃零食了。一般认为，减肥的第一大忌就是零食，因此不少人被迫忍痛割爱，放下曾经不离口的薯片、糖果和巧克力——如果可以吃了零食也不发胖该...
[发布时间]：2014-08-25 16:58
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减肥之计在于晨： 早餐怎么吃？
俗话说：“一年之计在于春，一日之计在于晨。”减肥大计，从早餐就要开始抓起。有的人以为不吃早餐就可以减肥，其实是走进了减肥的误区。长期不吃早餐，不仅会使我们没有充足的能量来进行一天...
[发布时间]：2014-08-25 16:57
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减肥者必知的20种消脂食物
美味又消脂的食物
1、坚果：杏仁、花生、胡桃、腰果、栗子等坚果含有多不饱和脂肪酸，可以降低胆 ，还能维持动脉血管的健康和弹性。
2、黄豆：饱和脂肪量低，不含胆 ，用大...
[发布时间]：2014-08-25 16:56
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专家分析一日三餐营养 菜谱
在分秒必争的社会，人们大多缺乏运动，所以容易有肚腩及下身肥胖。 本食谱提供之营养餐单，可帮助有需要人仕，效果可能不太显著，但每月约可减 4-5 磅。
早餐
A. 麦皮一碗 脱...
[发布时间]：2014-08-25 16:56
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减肥养颜粥和夏季轻松去赘肉
夏季减肥，重在饮食。饮食减肥安全无副作用，而且还保健养颜。下面向您推荐几款夏季减肥粥，让您轻松去赘肉。
芹菜粥
1、芹菜粥
芹菜洗净后连叶切，与大米或玉米面煮粥。
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[发布时间]：2014-08-25 16:56
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