您所在的位置：首页 > 减肥健身
减肥新宠荷叶： 防病又养生
荷叶 的7大特点
1、起效快，大约1个月就可以见到疗效;
2、药源充足，价格低廉;
3、药食同用，没有毒副作用，不必担心对身体造成不良影响，适用于大部分的肥胖人群;
4...
[发布时间]：2014-08-25 17:17
0
0
请问专家现在秋季饮食减肥不停歇
NO、1蜂蜜减肥法
1、第一天：只喝蜂蜜(可泡茶喝)
2、第二三天：正常饮食(但不能大吃大喝)
3、第四天：只喝蜂蜜
4、第五六天：正常饮食
通常一星期下来可瘦3-4公斤...
[发布时间]：2014-08-25 17:16
0
0
专家分析揭秘一吃必胖的几类零食
星级戒备：这些点心，让你不知不觉就吃多
有几种点心得特别提醒你，它们就好像埋伏在你身边的美味 ，在你最需要它们的时候出现，却很容易让人一不小心就多吃，不知不觉地种下肥胖的种...
[发布时间]：2014-08-25 17:15
0
0
世界上最健康的“混血”减肥食谱
不用再天天计算你摄入的热量数，只需要看看这个融合了中西各地精华的世界上最健康的减肥菜单。
早餐：鲜榨的橘汁、麦片粥
早餐：鲜榨的橘汁、麦片粥(先把燕麦在牛奶中浸泡一晚上，...
[发布时间]：2014-08-25 17:13
0
0
零运动 两大 秘方远离“秋膘”
推荐：7日美味减肥家常菜
茴香
茴香菜含有丰富的维生素B1、B2、C、PP、胡萝卜素、纤维素及茴香油，能刺激胃肠的神经血管，起到调理肠胃、缓解胃疼及痛经、防止吸收等作用...
[发布时间]：2014-08-25 17:12
0
0
不可不知！冰绿茶比可乐更“催肥”
防辐射：每天1个橘子+2杯绿茶
绿茶近年来一直被奉为健康饮品、减肥良方，大受人们的欢迎。但香港消费者委员会测试发现，市面上部分瓶装绿茶饮料所含的热量竟然比可乐更高!香港消委会宣传...
[发布时间]：2014-08-25 17:11
0
0
月减6斤和不饿肚的幸福瘦女人
林熙蕾十年不变的窈窕
幸福减肥
这套新的饮食法是由澳大利亚科技及工业研究组织CSIRO所研发的，其减肥原理是，每天摄取适当的鸡肉、鱼肉等蛋白质，以抵制饥饿感，并促进脂肪的流失;...
[发布时间]：2014-08-25 17:09
0
0
食欲来袭！六招教你管好你的嘴
相关链接：神奇!吹吹肚子就减肥
一、流汗
健身不但可以燃烧卡路里含可以帮助你“吃”更少的卡路里。一项研究发现，60分钟的高强度运动之后，我们可以在好几个小时之内都减少吃东西。...
[发布时间]：2014-08-25 17:08
0
0
米饭加点“料”摇身变减肥主食
红豆米饭
很多人认为主食是导致肥胖的罪魁祸首，也就简单地将减少主食作为节食的主要手段，这种方法非常不可取。实际上，主食的摄入能带来饱腹感，在一定程度上可以起到节制饮食的作用。...
[发布时间]：2014-08-25 17:06
0
0
