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睡前瑜伽 消灭肚腩
相信总有一些 因为工作忙的缘故，所以一直都腾不出时间锻炼身体以及减肥，每天都坐在办公室，也没有时间去出去走走，锻炼锻炼，于是这个时候小肚子就肆意妄为，看着小肚腩又拿它没办法，那...
[发布时间]：2014-09-09 09:16
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腹部脂肪为什么减不掉
人到中年，成家立业，经过年轻时的奋斗无论是财富地位都或多或少的都有了。但很多人却发现自己的健康状况大不如前，尤其是自己的身材严重走形。男的出现了啤酒肚，女的出现了水桶腰。想要减肥...
[发布时间]：2014-09-09 09:14
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怎么减大腿
关于瘦腿，由于每个人的审美观不一样自然每个人的看法也是不一样的。有的人说大腿比小腿好减，也有说小腿比较好减，这当然得看人的体质是怎样的。炎热的夏天到了，这也是 当道的季节，那那...
[发布时间]：2014-09-09 09:13
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大肚子粗腰的原因
人到中年后，特别是女性生完孩子，男人工作应酬增多后，身体最明星的变化就是肚子大起来了。男人叫啤酒肚将军肚，女人就叫水桶腰。在影响我们的外表形象的同时还会对身体健康造成隐患。下面就...
[发布时间]：2014-09-09 09:09
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瘦腰有一绝 一绝有七招
减肥真有那么难吗？其实减肥有时并不像人们想像的那么困难。只要你在生活细节上能保持良好的习惯，饮食减肥再加上运动 ，小肚子一定会日益消退。现在跟大家分享减肥一绝妙法！
1、每...
[发布时间]：2014-09-09 09:05
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三种瘦脸秘诀
在众多的脸型中，瓜子脸深受大家的喜爱。但是，不是所有人都能拥有瓜子脸，对于胖脸的美眉们来说就更难了。那么，瘦脸有什么秘诀呢?下面小编向大家介绍三种瘦脸秘诀，让你轻松找回一张精致的瓜...
[发布时间]：2014-09-09 09:03
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影响人际关系的因素
1、情感相容
凡是能驱使人们接近、合作、联系的情感称为结合性情感。结合性情感越多，彼此之间越相容。当别人做出一点成绩而兴高采烈时，感情相容的人也会由衷地为朋友的成绩而高兴。
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[发布时间]：2014-09-01 11:54
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常在大自然中锻炼的好处多
增加户外活动本身就是一种空气浴。但要到空气新鲜环境绿化好的地方去。空气浴锻炼是利用气温与人体体温之间的差异形成刺激，反复作用后引起身体的适应。寒冷的空气可以使交感神经更趋于活跃...
[发布时间]：2014-08-29 16:24
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多做提肛运动防疾病
古语有云：“日撮谷道一百遍，治病疗疾又延年”之说。谷道，就是肛门;撮谷道，其实就是提肛。提肛就是有规律地往上提收肛门，然后放松，一提一松就是提肛运动。
提肛运动的好处
提...
[发布时间]：2014-08-29 16:23
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