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如何正确的操作滑翔伞？
滑翔伞是一项极具刺激的极限运动。现在有挺多的年轻人都喜欢玩这种紧张刺激的运动。但是玩这样的极限运动，安全是最主要的。那下面我们就一起去看看要如何正确的操作滑翔伞的。
一、【...
[发布时间]：2014-10-20 17:01
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盘点登山爱好者要把握5的要素
登山是一项运动强度相对较小的运动，适合各种年龄段的人来参与。它不但可以帮助人们增强体质，还可以欣赏山中的美景。但是登山时，安全问题还是最主要的。下面就一起去了解一下登上都要注意的...
[发布时间]：2014-10-20 17:00
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游泳前必做的7个准备动作
随着夏季的到来，游泳的人越来越多。游泳是一项很好的有氧运动。它不但可以帮助人减肥，还可以达到强身健体的作用。但是在游泳之前一定要记得做好热身的动作，不然很容易让自己受伤的。下面小...
[发布时间]：2014-10-20 16:59
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潜水的3个不为人知的健身功效
随着夏天的到来，很多人喜欢做水中的运动来锻炼自己的身体。下面小编就给大家介绍一种水中的运动—潜水。想必也有很多人也是潜水的爱好者。这不但可以见识一下水下的不一样的美景，还能起到健...
[发布时间]：2014-10-20 16:58
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警惕游泳姿势不对给自己的伤害大！
现在游泳的爱好者越来越多，特别是在炎热的夏天，游泳不但可以起到健身的效果还可以起到减肥的效果，在夏天还能解暑，真是一举三得。但是游泳的姿势要是不对的话，对自己的伤害可是非常大的。...
[发布时间]：2014-10-20 16:57
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飞行伞初学者要注意的“七诫”
飞行伞活动是一项刺激但又很危险的运动。特别对于初学者来说，一定要掌握好相关知识和做好充分的训练。不然会对自己的人身安全造成威胁。下面小编就带大家一起去学习一下飞行伞初学者要注意的...
[发布时间]：2014-10-20 16:56
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盘点跳水运动的8个主要规则
跳水运动是一项受到很多人喜爱的运动。特别是在炎热的的夏季，不但可以强身健体，还可以起到解暑的作用，真的是一举两得。而且跳水运动作为比赛也倍受大家的关注，下面就跟着小编一起去了解一...
[发布时间]：2014-10-20 16:56
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盘点滑翔伞的8大比赛规则
滑翔伞是一项极具刺激的极限运动。很多年轻的人也酷爱这项运动。下面平安健康网的小编就带大家一起去了解一下滑翔伞的几个比赛的规则。
一、定点着陆赛：
为了测试着陆时的精确度...
[发布时间]：2014-10-20 16:55
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揭秘跳绳健身对身体的神奇好处！
现在健身的人是越来越多，而且健身的花样也是层出不穷。每个人都可以找到适合自己的健身方式。今天平安健康网的小编要给大家介绍的是跳绳健身的运动方式，它带给我们身体的好处也是非常多的，...
[发布时间]：2014-10-20 16:52
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