腰肌劳损是怎么造成的？注意这些方面

腰肌劳损又称为功能性腰痛、慢性下腰痛、腰臀肌筋膜炎。实际上是腰部肌肉跟附着点筋膜和骨膜的慢性损伤性炎症。主要症状是腰和腰骶部的胀痛、酸痛反复发作，疼痛可以跟天气变化，跟工作劳累的程度相关。那腰肌劳损是怎么造成的呢？

腰肌劳损是怎么造成的？

1、积累性损伤。久坐、久站、经常搬抬重物等都会导致腰肌长时间受累，若是长期处于高牵伸状态，受力大并且频繁组织自然会出现小纤维断裂损伤，导致腰肌疼痛，进而会患上腰肌劳损。?

2、腰椎先天性畸形。腰椎先天性畸形，会导致人体肌肉、筋膜等组织附着点缺少，会因为结构上的薄弱，当人体活动频繁、负重很大时，容易发生腰肌劳损这个疾病发病的。?

3、扭伤调理不当。急性期腰扭伤后调理不全面，会使得损伤肌肉、筋膜等部位修复不良，若是产生较多瘢痕、粘连，就会导致腰部功能减低，大家腰部自然会出现疼痛，这些患者在生活之中会出现腰部无力。?

4、外界环境：这也是导致腰肌劳损的常见原因，如气温过低或者是湿度过大之后都是可以促发和加重腰肌劳损的。

以上就是关于腰肌劳损是怎么造成的相关介绍，大家可以在日常生活中积极的从发病原因出发，做好腰肌的养护工作，?平时养成良好的习惯，也可以减少腰肌劳损出现的几率。

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