腰肌劳损怎么做恢复得快

腰肌劳损的恢复是一个长时间的过程，一旦有腰肌劳损的情况，比较好可以多休息，这样可以避免损害的肌肉再次损伤。除此以外，患上腰肌劳损怎么做恢复得快呢？

腰肌劳损怎么做恢复得快？常见的治疗方式包括短期休息、冰敷、非甾体抗炎药的使用、富血小板血清治疗、局部营养治疗、激素治疗等，个体疗效具有较大差别。当然，具体腰部肌肉劳损怎么办参考以下方法：

1、限制或停止致伤动作，使局部得到休息。

2、局部注射醋酸氢化泼尼松或其同类药物，可促使炎症消退。

3、止痛。采用红外线、微波等理疗、止痛药。

4、手术治疗。仅适用某些特定的劳损，如狭窄性腱鞘炎。

5、合理的肌肉功能锻炼。如腰背部劳损时，通过腰、背部肌肉的锻炼以主动增强肌力。

以上方法都不错，但要想好得更快，一定要遵循医嘱，切忌自己乱治、乱用药。

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