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腱鞘炎的症状有哪些呢?如何防治腱鞘炎?

发布时间:2022-02-28 10:57:30  来源:互联网

提起手腕腱鞘炎,相信大家都不陌生,它还有其他叫法,比如“手机手”、“鼠标手”、“妈妈手”、“姥姥手”等等,说的都是它。腱鞘炎或称狭窄性腱鞘炎,是常见的手部疾患,是指肌腱长期过度摩擦,发生损伤性炎症,引起肿胀。多发于手腕桡骨茎突部及拇指与中指。腱鞘炎的症状有哪些?

腱鞘炎的症状有哪些呢?如何防治腱鞘炎?

腱鞘炎的症状有哪些?

1、疼痛

腱鞘炎最直观的表现就是局部有明显痛感。在进行运动时关节还会有酸胀和乏力感,有时会有条带状痛感。

2、肿胀

由于患处长期受到摩擦,肌腱会出现条索状凸起,不同患者凸起程度不同。当患处肿胀时要尽快消肿,以免诱发疼痛。

3、屈指不便

对于病情严重者,会有屈指不便的现象,多发生于晨起。手指无法自由弯曲或弯曲时感到吃力,这也是腱鞘炎的典型表现。

4、功能障碍

这种现象主要发生于手腕部位,腱鞘炎会对手腕的发力产生影响。患者在运动时会觉得痛感明显,进而使运动功能受到影响。

5、桡骨茎突处有痛感

部分腱鞘炎患者会在桡骨茎突处感到疼痛,挤压患处时有明显胀痛,局部肿胀,可扪及硬块。

如何防治腱鞘炎?

防未病治已病,积极预防很重要,可采取以下措施:

1.温水洗手,不宜用冷水,防止手部受寒。

2.在洗衣、打扫卫生等家务劳动时,手指、手腕用力不要过大,不要过度弯曲或后伸。

3.注意休息,避免长时间使用电脑、手机等工具,经常活动腕部和手指关节等部位。

4.出现酸痛时,做些温和的手部运动以缓解疼痛。如腕关节做360度的旋转;或将手掌用力握拳再放松;将手指或手掌反压几下,都可以有效缓解手部酸痛,恢复血液循环,并消除手腕的弯曲姿势。

5.合理饮食,多吃蔬菜和水果,以补充维生素和均衡营养。

了解了上面关于腱鞘炎的症状有哪些的相关知识,对我们及时发现腱鞘炎疾病及预防和治疗都是非常有帮助的。

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