腰肌劳损贴什么膏药好？腰肌劳损应注意什么事项？

腰肌劳损是腰痛的常见原因之一，可表现为腰或腰骶部胀痛、酸痛，反复发作，疼痛可随气候变化或劳累程度而变化，如日间劳累加重，休息后可减轻时轻时重。腰肌劳损疼痛发作，多数患者选择外贴膏药来缓解。腰肌劳损贴什么膏药好？

腰肌劳损贴什么膏药好？

腰肌劳损外贴膏药分为两种，一种是中药膏药，这类膏药起到活血止痛、舒筋活血类功效；另一种是西药膏药，主要是起到消炎、镇痛的作用。不管贴哪一种膏药，都一定要严密关注自己的皮肤情况，如果出现红肿甚至过敏，要立刻停止使用。情况严重的建议及时就医。

患了腰肌劳损应注意什么事项

1、腰肌锻炼增强以骶棘肌为主的腰肌锻炼对慢性腰部劳损患者的恢复至关重要，其不仅可通过增强肌力来代偿病变组织的功能，且可促使患者早日康复。

2、不要穿过高鞋跟的鞋长时间行走。

3、睡觉以硬板床为宜。

4、腰部注意保暖。

5、腰肌锻炼应循序渐进，因人而宜。

6、注意坐、立、行的姿势，一个姿势的保持时间不要过长，一般控制在30分钟左右。

7、抬、搬重物时要注意下蹲，不要直接用腰部力量抬、搬重物。

以上就是腰肌劳损贴什么膏药好的相关内容。最后希望所有腰肌劳损的患者都能尽快的治疗好腰肌劳损症，尽快恢复健康。

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