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腱鞘炎是怎么引起的?快来看看原因

发布时间:2022-01-14 10:40:37  来源:互联网

腱鞘是保护肌腱的滑膜囊,分为内层和外层。内外层之间有滑液,可以减少肌腱运动时的摩擦力。腱鞘分布于腕、掌、指、足、肩二头肌腱沟等部位。如果腱鞘出现炎症会给生活带来不便。那么,腱鞘炎是怎么引起的?

腱鞘炎是怎么引起的?快来看看原因

腱鞘炎是怎么引起的?

1.急性损伤,暴力作用于腱鞘引起腱鞘损伤;

2.慢性损伤,肌腱在腱鞘内长期、反复和快速用力活动;

3.病理因素,结核、类风湿性或风湿病,先天性肌腱异常等。早期腱鞘充血、水肿及渗出增多,反复损伤,迁延日久,则肌腱和腱鞘发生慢性结缔组织增生、肥厚,肉芽组织形成,透明性变和粘连等病理变化。腱鞘韧带的水肿和增生使骨一纤维隧道狭窄,压迫水肿和增生的肌腱形成葫芦样肿大,限制肌腱的滑动。腱鞘的厚度可由正常的0.1cm增至0.3cm。若肿大肌腱通过狭窄腱鞘时,可发生弹拨动作和响声,称弹响指或板机指。

腱鞘炎如何预防?

1.连续工作时间不宜过长,工作结束后,要揉搓手指和手腕,再用热水泡泡手,这是不错的腱鞘炎的预防方法。冬天洗衣服时,比较好用温水,下雪后扫雪,也要戴上棉手套,防止手部受寒。这对腱鞘炎的预防很有帮助。感觉身体关节疲劳时可以泡个热水澡,舒解一下紧绷的肌肉,或是在酸痛的部位进行热敷,做好预防腱鞘炎的工作。

2.对于长期伏案办公人员来说,腱鞘炎的预防应采用正确的工作姿势,尽量让双手平衡,手腕能触及实物,不要悬空。腱鞘炎的预防需注意正确工作时姿势,避免关节的过度劳损,定时休息。

3.在洗衣、做饭、编织毛衣、打扫卫生等家务劳动时,腱鞘炎的预防要注意手指、手腕的正确姿势,腱鞘炎患者不要过度弯曲或后伸;提拿物品不要过重。

腱鞘炎是怎么引起的?文章对此进行了简单的介绍,希望对大家有帮助。只要发现腱鞘炎就要及时进行治疗。另外,平时也要预防腱鞘炎的出现。

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