老年痴呆症怎样做好护理
老年痴呆症的患者在平时该如何吃?老年痴呆症是人们日常生活中所常见的一种疾病,基本上了年纪的老人患这样病是很常见的,对于患者来说这不仅仅是一种折磨,更给患者家人来说也是一种压力,总是...
[发布时间]:2016-12-29 11:10
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瘦腰收腹怎样锻炼呢
为了在减肥练瑜伽的MM不在少数,瑜伽减肥现在是个很热的话题,其实短期内体重并不一定会下降,但身体却会因此会变得结实,因为脂肪都已经在练习过程中,慢慢地锻炼成密度高的肌肉了!脂肪转变成...
[发布时间]:2016-12-13 16:51
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女性跳绳对身体有哪些好处
很多女生吃东西少、细、精,而运动量又比较小,因此肠道蠕动比男性更慢,所以女性发生便秘的几率要比男性高。坚持规律的锻炼,可以帮助女性肠道更好地蠕动,缓解便秘。一起来学学吧!
跳...
[发布时间]:2016-11-24 16:30
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《容拳道心身健康体验营》纪实报道
是什么让一位多年不能说话、生活不能自理、走路都需要两人搀扶的脑梗后遗症的老妈妈,短短几天能开口说话、自己走路、自己吃饭、数数唱歌?是什么让一位手指关节严重变形、连筷子都拿不起来的37...
[发布时间]:2016-08-19 16:31
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秋季3个时间段不适合运动
早晨阳光初照,空气新鲜,这时锻炼可以增强肌力,提高肺活量,对呼吸系统或患有呼吸道疾病的人大有好处。下午则是强化体力的好时机,肌肉的承受能力较其他时间高出50%,特别是黄昏时分,人体运...
[发布时间]:2016-08-10 15:36
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夏季如何运动需要注意什么
夏季,很多朋友会通过运动来达到出汗减肥的目的,但是夏季气温高,太阳也很大,这个时候运动是有注意事项的,下面我们就来看看夏季运动有什么事项需要懂得。
夏季运动6个事项你要懂
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[发布时间]:2016-07-25 16:58
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女子过度运动患上横纹肌溶解症
健身不仅能保持身体健康,还能维持苗条的身材打发无聊,一举N得,很多人都喜欢,但是需要注意的,一定不能过度运动,否则会有不良后果。
小翁是一位坐办公室的文员,为了健身办了一张运...
[发布时间]:2016-07-06 13:55
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游泳时穿什么泳裤才健康
游泳是夏季最常见的运动,泳衣、泳裤也成了热销品,市面上的泳衣泳裤都做得非常惹人喜欢,但是这些泳衣、泳裤却不一定有利于你的健康,下面我们就来看一个小新闻。
四角泳裤缚住**的...
[发布时间]:2016-07-04 09:49
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哪些技巧能帮你提高游泳速度
虽然我们生活中有很多的健身项目,但夏天最适合的就是游泳,而长期坚持游泳对我们的身体有很多好处,许多喜欢游泳健身的朋友都想提高自己的游泳速度,那么如何提高游泳速度?那就要掌握游泳技巧...
[发布时间]:2016-06-29 16:45
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