您所在的位置：首页 > 饮食健康
醋泡花生有什么功效
近日网上热传“醋泡花生可以软化血管，降低血压降血脂，减少胆 的堆积，预防高血压……”那么，醋泡花生的功效真的有那么神?这道食物真的就能挑起预防心脑血管疾病的大梁?对此，已有不少专...
[发布时间]：2015-02-05 10:32
0
0
番茄怎么搭配有营养
提起番茄，大家最容易想到的是番茄炒鸡蛋，或者糖拌番茄。但总是这么吃的话，可真有点“委屈”番茄了。哈尔滨医科大学第四附属医院营养科郑东明告诉记者，作为餐桌上最有营养、菜市场上 ...
[发布时间]：2015-02-05 10:26
0
0
红蒸鲈鱼做法
蒸是我最喜欢的烹调方式之一，它操作简单，并且能在很大程度上保留住营养。本期，我跟大家分享一道我的拿手菜——红蒸鲈鱼。
原料：鲈鱼1条，葱白1段，姜5片。调料：黄酒80毫升，老抽1...
[发布时间]：2015-02-05 10:23
0
0
土豆牛腩煲的做法
牛腩，即牛腹部及靠近牛肋处的松软肌肉，它的瘦肉较多，脂肪较少，筋也较少，适合红烧或炖汤。由于牛腩煮熟后软烂香滑，还略带嚼劲，风味极佳，因此备受喜爱。
烹制材料(三人份)
...
[发布时间]：2015-02-05 10:12
0
0
土豆有哪些营养价值
这几天小小土豆很热门，因为前几天农业部的一个意思是要在战略上推进马铃薯主粮化，使之逐渐成为水稻、小麦、玉米之后的我国第四大主粮。
马铃薯(土豆)作为主粮并不新奇，饥饿年代曾经...
[发布时间]：2015-02-05 10:07
0
0
红薯营养成分超高
红薯，又称番薯、地瓜、山芋、红苕等，是一种药食兼用的健康食品。红薯原产于拉丁美洲。欧洲的红薯是由哥伦布于1492年带回，然后经葡萄牙人传入非洲，并由太平洋群岛传入亚洲。
红薯是...
[发布时间]：2015-02-05 09:49
0
0
吃花生有哪些好处
花生营养丰富，是价廉易得的保健佳品。花生含大量的植物 ，对人的健康十分有益。尤其是β-谷 有预防大肠癌、前列腺癌、乳腺癌及心血管病的作用。美国科学家研究发现，花生中还含有“...
[发布时间]：2015-02-05 09:46
0
0
红豆煮水有何功效
红豆水都要堪称食物界的“神仙水”了，功能虽不像网上传的那么夸大，但红豆对于女性消肿和减重确有其功效，有些要点不能忽视，一起来扫盲吧。
营养师表示，红豆富含铁质、叶酸等，具有...
[发布时间]：2015-02-05 09:42
0
0
醋的好处有哪些
醋本身含有对人体有益的营养成分，如合成蛋白质的18种氨基酸、葡萄糖、果糖、麦芽糖及丰富的无机元素(如钙、铁、磷等)，都是人体新陈代谢过程中必不可少的成分。醋在所有调味品中是作为优选的...
[发布时间]：2015-02-05 09:40
0
0
