减肥粥：牛奶小米粥的做法
牛奶含有丰富的钙容易被人体吸收，和小米搭配可以取到养胃减肥的作用，下面一起来看下牛奶小米粥的做法。
牛奶小米减肥粥
材料：鲜牛奶250克。小米60克
调料：白糖适量
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[发布时间]：2016-06-16 16:11
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夏季西瓜怎么吃最健康
夏季水果之王非西瓜莫属，西瓜性寒、味甘，具有清热解渴的作用，是夏天消暑的必备水果。但是夏季吃西瓜也是有讲究了，下面我们来了解下夏季怎么吃西瓜最健康。
夏季吃西瓜的好处
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[发布时间]：2016-06-15 17:44
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减肥粥：苹果梗米粥的做法
很多人的肥胖是由于体内毒素太多的原因，苹果梗米减肥粥具有排毒防便秘的作用，下面一起来看下苹果梗米粥的做法。
苹果粳米减肥粥
材料：粳米150克、苹果1个、葡萄干2大匙、水适量...
[发布时间]：2016-06-15 15:56
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枸杞子有哪些功效 4大功效最抢眼
枸杞是非常滋补的药材，也是日常生活中常见的食材，那么枸杞子有哪些功效最为人知呢?相信很多朋友只知道吃枸杞有好处，不清楚枸杞的具体作用，下面就跟着小编来学习下。
枸杞子有哪些功...
[发布时间]：2016-06-15 15:37
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中暑了吃什么水果好 5种水果消暑解热
六七八月是夏季最高温的时期，容易出现中暑症状，中暑除了注意物理降温之外，还要注意在饮食方面的调理。中暑了吃什么水果好?在水果方面，最好是能吃一些清热解暑的食物。下面给大家介绍适合中...
[发布时间]：2016-06-13 16:55
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端午这样吃粽子才健康
6月9日是端午节，端午节吃粽子是一种习俗，很多人对粽子也是情有独钟，但是你知道如何吃粽子吗?让专家来告诉你健康吃粽子的方法吧!
首先，棕子营养丰富。棕有咸甜、荤素、地域之分，...
[发布时间]：2016-06-09 16:03
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家中常放茵陈能养肝
茵陈是什么?茵陈俗称白蒿，是菊科多年生草本植物茵陈蒿的幼苗，在中医上，茵陈的药用价值很高，而且它对肝脏的保护能力也很强。家养一盆茵陈，可以当做绿色盆栽，而青色入肝。研究发现，绿色、...
[发布时间]：2016-06-08 15:11
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腐乳不为人知的8大好处
腐乳搭配稀饭绝对是绝配，还非常好吃，但是很多人认为腐乳是一种极不健康的食品，其实腐乳对人体的危害并不大，不仅如此腐乳还具有很高的营养价值，对人体还有很多好处，下面小编就来给大家普...
[发布时间]：2016-06-03 18:06
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夏季养生多喝养生粥有益健康
夏季来了，天气逐渐炎热，导致不少女性朋友食欲下降，吃不下饭，严重影响女性的身体健康。夏季正值养生的好季节，在这时不妨多喝点粥，选好粥，喝对粥，不仅能让你夏季过的更加舒心，还可以养...
[发布时间]：2016-06-03 17:22
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