吃菠菜的注意事项
★大家一般都认为菠菜补铁，其实这是个误区。菠菜虽然含有铁元素，但是我们人体能吸收的量几乎等于零。如果您要想补铁，不妨吃些动物肝脏、羊肉、牛肉。
★菠菜含维生素C 较多，特别是...
[发布时间]：2015-02-25 08:35
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吃鸡蛋存在的误区有哪些
鸡蛋也是有营养的，而且鸡蛋也是我们生活中常吃的食物之一。有些朋友为了方便早上在家煮鸡蛋搞定早餐，可是吃鸡蛋也是有讲究的，吃法不对健康会有所影响。下面来看看吃鸡蛋有哪些误区。
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[发布时间]：2015-02-17 09:07
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大蒜吃多会怎么样
大蒜是很好的杀菌食物，因此生活中我们可以适当的吃一些，但是如果大蒜吃的太多了那也就不好了，严重的容易患脂肪肝。小编这可不是危言耸听，你不妨继续看下去吧。
1、少吃大蒜
大...
[发布时间]：2015-02-17 09:00
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鱼哪些部位不能吃
生活中喜欢吃鱼的人很多，但是吃鱼时一定要小心，千万别吃一些部位，以免引起中毒事件，下面我们来看看鱼身上哪些部位要少吃些吧。
为了掌握鱼体各部位甲基汞的含量情况和规律，南京市...
[发布时间]：2015-02-17 08:56
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剩菜还能吃吗
平常我们在外吃饭，吃多了都有打包的习惯。同样，我们在家吃饭，没吃完的剩菜剩饭也有隔夜热一下再吃的习惯。但是有些剩菜可以热，有些剩菜再次加热就可能产生毒素，而这种毒素就是我们常说的...
[发布时间]：2015-02-16 14:59
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橄榄油的健康食用方法
橄榄油是全世界上所有食用油中公认营养价值最高的食用油，也被西方人誉为“液体黄金”、“地中海甘露”等。高档的橄榄油是用初熟或成熟的油橄榄鲜果通过物理冷压榨工艺提取的天然果油汁，是世...
[发布时间]：2015-02-16 14:56
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年年有鱼 怎么吃
中国人爱吃鱼，鱼不仅美味可口，而且营养丰富，能够提供给我们许多的营养物质，对养生保健防病也有一定的功效。但是，吃鱼也是要讲究方法的，如果吃错了就会导致中毒，甚至危及生命。所以，在...
[发布时间]：2015-02-16 14:55
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春节吃饺子有哪些秘诀
受访专家
北京大学公共卫生学院营养与食品卫生系教授 马冠生
中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授 范志红
北京军区总医院高级营养配餐师 于仁文
扬州大学旅游...
[发布时间]：2015-02-15 15:09
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为什么吃方便面不能喝汤
现代人的生活工作十分忙碌，对饮食的要求就是要节约时间，因此，不少人会将方便面作为就餐重点。很多朋友在吃方便面的时候，都有喝汤的习惯。但中医专家提示，吃方便面是千万不能喝汤的。
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[发布时间]：2015-02-15 13:16
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