哪些食物是粗粮
在这个注重养生的大时代，吃粗粮的好处已经被大多数人认可。但是不要以为，吃粗粮就是喝杂粮粥、吃水煮麦片、啃玉米棒子和地瓜。其实，不同人群，粗粮的选择种类和烹饪方法都有讲究，否则，吃...
[发布时间]：2015-03-25 10:23
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五种早餐吃法 不健康
俗话说：“一日之计在于晨。”可很多人早晨宁愿花时间赖会床，或者精心梳洗打扮，也懒得拿出20分钟认认真真吃个早餐。
不吃早餐，惹来“三高”。调查显示，38.54%的人不能坚持每天吃早...
[发布时间]：2015-03-25 10:12
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哪些人吃鱼有害无利
每周吃1~2次鱼有益身体健康已成为各国营养专家的共识，这一结论也得到了众多研究的支持，但对某些人来说，吃鱼非但不能有益健康，反而会伤害身体。
痛风患者。鱼、虾、贝类等食物富含嘌...
[发布时间]：2015-03-25 10:08
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男人吃香肠有哪些坏处
男人如果近期有当父亲的打算，那最好少吃香肠、培根。美国一项最新研究发现，男性每天吃一片培根或一根小香肠，就会对生育产生不利影响。
美国哈佛大学研究人员以156名男性为研究对象，...
[发布时间]：2015-03-25 09:48
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糖类比脂肪更伤人
“吃糖太多不利健康”已被大多数人所认识，但是，普遍存在于生活中的糖，竟与烟酒一样，被划为“具有潜在危害且会使人上瘾”的物质，这你知道吗?近日，加州大学旧金山分校的研究人员在《自然》...
[发布时间]：2015-03-25 09:36
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晚上吃姜赛 是不是真的
近日，网上流传一则饮食帖子说“晚上几种食物不能吃，否则等于吃 ”，这几种食物是：生姜、油腻食品、紫薯、高钙食品、甜食及牛奶，这些说法有科学依据吗?本期邀请江苏省疾病预防与控制中心...
[发布时间]：2015-03-25 09:34
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吃肉不吃蒜营养减一半
“吃肉不吃蒜，营养减一半”，这句关于吃肉的饮食谚语在民间广泛流传。蒜有这么神奇的功效?吃肉时必须得吃蒜吗?对此，《生命时报》记者采访了大连市中心医院营养科主任王兴国。
有一种...
[发布时间]：2015-03-25 09:32
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一日三枣不显老
古人对大枣早有认识，在《神农本草经》中将大枣奉为上品，认为它“味甘，而肉浓色赤，得火之色，土之味，故能建立中焦，温养脾胃，为后天之本。万物生于土，土气充盈，诸经自皆受益矣”，而且...
[发布时间]：2015-03-25 09:29
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澄清对豆浆的误解
误解一：空腹不能喝豆浆。这种观点没有依据。空腹喝豆浆不会对健康产生任何影响，但对于一些有胃病的人(如胃炎患者)来说，空腹喝豆浆可能对胃部造成刺激，进而会感到不舒服。但对于健康人而言...
[发布时间]：2015-03-24 17:27
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