多走几步 糖尿病无路
出门有车，在家躺床，现代人的锻炼时间越来越少了。别说专门抽出时间来进行身体锻炼，很多人连走路的时间也不舍得浪费了!于是亚健康的人越来越多，各种心理上的“感冒”也随着出现。甚至现在很...
[发布时间]：2014-10-13 10:46
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男生跳水头触池底致下半身瘫痪
夏季就要来临，游泳即将成为人们最喜爱的运动，但游泳一定要注意安全。除了防止溺水外，跳水时也要注意安全。近日，漳州一个大一男生游泳跳水时，头部撞到泳池底部，致颈椎骨折，胸部以下瘫痪...
[发布时间]：2014-10-13 10:36
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运动塑身不长肌肉的方法
正所谓:世上没有丑女人，只有懒女人。何况每个人都想有一个凹凸有致的身材。可是一个懒往往会使她们陷入痛苦之中。而采取运动塑身的人，往往担心的是运动后会变肌肉的问题。那怎么运动后才不会...
[发布时间]：2014-10-13 10:35
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排骨男变肌肉男的七个方法
男人本该是孔武有力，才能体现自己的阳刚之美。如果男人瘦得跟竹竿一样，那就连女人也不如了人，怎么给女人安全感。男人健身的好处有很多，生活中有很多很多排骨男都想变身肌肉男，有可能吗?以...
[发布时间]：2014-10-13 10:31
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平板支撑——只有一个动作的运动
近日，北京特警创造平板支撑吉尼斯世界纪录的消息可谓是振奋人心。但说起平板支撑一些人可能会觉的陌生。其实，平板支撑是一项类似于俯卧撑的锻炼方法。他是只有一个动作的运动。虽然平板支撑...
[发布时间]：2014-10-13 10:29
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九岁肌肉猛男爆红 魔鬼身材堪当健美先生
很多人成年以后身材仍然是松松垮垮，说不定还有大肚子。但是据报道，罗马尼亚一名9岁男童朱利亚诺有着“天使脸孔、魔鬼身材”，可爱的他一脱下上衣，就瞬间变成“肌肉猛男”，这简直就是龙珠...
[发布时间]：2014-10-13 10:28
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健身芭蕾能塑身
芭蕾舞，人们潜意识认为就是踮着脚尖跳，跳《天鹅湖》的那种。殊不知，现在都市里的健身芭蕾因其古典美与较好的健身效果正吸引着许多成 士。而且跳芭蕾，可以塑身哟!这么优美的舞蹈，你还不...
[发布时间]：2014-09-17 18:37
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介绍的是桑巴舞中的“男女旋转”的一些小技巧
现在越来越多的人开始喜欢桑巴舞蹈，这是一个很讲究两人配合的舞蹈。今天小编要给大家介绍的是桑巴舞中的“男女旋转”( samba run)的一些小技巧，让你和舞伴的动作更加的漂亮，更能吸引人们...
[发布时间]：2014-09-17 18:34
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学习踢踏舞的技巧
踢踏舞，一种以双脚律动为主的舞蹈，众人舞动时，时而似骏马奔腾，时而像行云流水般的踢踏声，让人享受到美妙的韵律和强烈的表现力。赶紧来一起学习学习踢踏舞的技巧，大家一起“踢出”个好身...
[发布时间]：2014-09-17 18:34
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