健身效果不明显 担心健身错误
付出大量的时间和精力，却得不到健身应有的效果。你很可能患了一下的健身错误。如果停止这些许多人共有的锻炼毛病，你立刻会见到体重的下降，身材的苗条。
健身车的正与误
你是不...
[发布时间]：2014-10-13 14:49
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锻炼七则 好身材不再难得
锻炼七则，好身材不再难得。想要一副好身体吗，想要大大小小的疾病尽皆远离吗?想要赢得更多的异性的关注吗?锻炼吧!掌握以下七则，健康不再难得!
一、饮食定律
健身一定要合理搭配...
[发布时间]：2014-10-13 14:48
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调整坡度跑步机 跑出好身体
现在因为运动场地的缺乏，特别是跑步需要较大的跑道。许多家庭都购买了跑步机作为日常健身的工具。然而，跑步机的速度又该如何控制，坡度又该如何调整才能起到更好的健身效果呢?下面就让小编为...
[发布时间]：2014-10-13 14:45
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健身效果 由基因决定！
据英国《每日邮报》近日报道，在健身房挥汗如雨锻炼几个小时，却没有甩掉一点赘肉?要怪就怪你的父母吧!研究称基因决定健身效果。
20%的人会继承父母的“不健康基因”。无论怎样健身锻炼...
[发布时间]：2014-10-13 14:01
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裸体健身的7大好处
越来越多的男人喜欢裸体运动健身，那么为什么有的男人喜欢赤身裸体的进行体育锻炼呢?究竟有哪些好处呢?
第一：看动作--更标准
无论是在做器械，还是在练瑜伽或者有氧操，没有衣服...
[发布时间]：2014-10-13 13:58
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运动健身需搭配饮食
运动是健身的最有效方法，想要拥有健康身体的朋友们一定要注意在平常生活中多加运动，而运动健身的同时大家还必须重视饮食，运动前合理的饮食可以让运动时间更久，运动后科学的饮食则能让人快...
[发布时间]：2014-10-13 13:12
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不同MM体形 健身方式选择法
不同的MM都有不同的体形，保持形体美，是每个MM一生都要经营的事业，不仅仅是为了美丽，更重要的是为了健康。运动专家根据女性的体形不同，为了达到高效的健身效果，为她们量身定做了不同的运...
[发布时间]：2014-10-13 13:11
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防治老年痴呆 活跃大脑还需运动
随着生活水平的提高，老人越来越长寿的同时，患上老年痴呆症的也越来越多。如何治疗老年痴呆症已经成为了热门话题。英国的一项研究显示，老年人在经常活跃使用大脑的同时多加运动可有效的防治...
[发布时间]：2014-10-13 13:09
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早泄应该锻炼哪些方面?
早泄患者，除了要接受正规的治疗之外，在平时也是需要注意一些问题的，注意保持一个乐观的心态去对待自己的这个疾病，还有就是要多多的锻炼自己的身体，增强自己的体质，对缓解早泄的病情也是...
[发布时间]：2014-10-13 12:04
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