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饮食减肥小妙招和吃出好身材不反弹
就像学英文一样，尚未开始的你，从明天起也不迟!最重要的是要保持一个健康的瘦子体质。
2个月“身体大扫除”，净化内脏达到最佳状况
饮食减肥小妙招1
蔬菜汤中请勿加入淀...
[发布时间]：2014-08-22 11:15
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牛奶减肥法和营养低脂又健康
牛奶减肥超级疗程
牛奶豆腐餐：豆腐热量低，容易给人饱腹感，钙含量也很高。采用牛奶减肥法期间，把豆腐也纳入你的每日食单作为补充，如虎添翼。
牛奶苹果餐：一个星期内，不吃其...
[发布时间]：2014-08-22 11:14
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拿什么拯救你我的脂肪？巧吃食物灭脂肪
脂肪是吃出来的，一般认为节食能减肥，其实，合理的吃也会吃掉你的多余脂肪。我们不妨利用一些降脂作用的普通食物，帮助你吃掉体内脂肪。
水果类
葡萄汁与葡萄酒都含有白黎芦醇，...
[发布时间]：2014-08-21 17:31
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姚晨分享私家减肥食谱
姚晨减肥食谱一：土豆青椒丝
早饭：一杯咖啡、一个苹果。
午饭：一小碗白饭、清炒土豆青椒丝、一根生黄瓜、一碗紫芽汤。
晚饭：几只煮虾、烧豆腐、芹芽、凉拌生洋葱。
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[发布时间]：2014-08-21 17:17
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刘诗诗教你不用节食就能减肥
刘诗诗减肥 小妙招1、刘诗诗说，生活节奏过高的人，光靠节食做运动 是不理想的，最终会打乱生活节奏，扰乱内分泌。所以刘诗诗通过喝蜂蜜来减肥，这样不但不浪费时间，而且不用担心会危...
[发布时间]：2014-08-21 17:16
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张静初的 “恋爱经”：10年不变95斤
对待身体就像对待情人：认识它，了解它，才懂得如何爱它
张静初说：“上飞机就看报纸啊，跟朋友讨论啊，没事的时候翻翻杂志啊。我常常翻着翻着看到觉得好的就用手机拍下来，然后想起来...
[发布时间]：2014-08-21 17:15
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四款香蕉减肥食谱 排毒
1.香蕉沙拉
这是最简单的做法。把香蕉切成小块，然后，拌上沙拉酱，再放到冰箱里面冷藏一会儿，几乎不费吹灰之力一道香香甜甜的香蕉减肥食谱就搞定！如果觉得只有香蕉太单调，那就再放...
[发布时间]：2014-08-21 17:14
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张韶涵 喝热水排毒
身材娇小却始终神采奕奕的张韶涵非常喜欢以喝热水这种简单的办法来排毒，在拍戏的现场也经常看到她水不离手。喝热水不仅能够刺激肠胃蠕动，而且能促进肾脏、肝脏等器官的活动，维持担任排毒...
[发布时间]：2014-08-21 17:14
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甘婷婷 喝茶排毒防衰老
茶中含有多种抗氧化物质与抗氧化营养素，对于消除自由基有一定的效果。因此喝茶也有助防老，排出体内毒素，具养生保健功能。尤其是普洱茶，研究发现普洱茶有助于杀死癌细胞。常坐在电脑旁的...
[发布时间]：2014-08-21 17:13
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