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喝醋减肥法和排脂促代谢 好
有时我们食用过多的蛋白质、脂肪等酸性食物，会产生过多“乳酸”，无法全部分解排出体外，而溶解于血液和肌肉中，造成血液浓稠酸化，引起疲劳、酸痛之毛病。因此在消化的过程中，必须经由“柠...
[发布时间]：2014-08-21 16:22
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喝柠茶咖啡减肥真有效吗？专家解析五大减肥法
烧脂结果有否令你沮丧又或深感无奈?以下推荐五种近年流行的消脂法，望能助你一臂之力。
东瀛烧脂狂热—红辣椒
在日本吃辣减肥已成潮流，这大半年间更疯魔日本少女，辣味水在日本亦...
[发布时间]：2014-08-21 15:59
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营养专家：餐后吃糖 可以减少脂肪的累积
单独吃糖很容易马上形成脂肪，因为糖类摄取过多，容易造成热量过剩，而多余热量就会在体内累积形成脂肪，尤其是臀部、腹部与下巴等容易囤积脂肪的部位，更容易显示出肥胖的效力。营养专家指出...
[发布时间]：2014-08-21 15:59
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吃糖不胖反瘦和最甜蜜的吃糖减肥法
甜蜜无罪!吃糖可以让我们感觉快乐
甜味是人类出生后首先接受的味道——母乳有一种甜香，所以喜欢吃糖是人的本能反应。研究表明甜味有助于缓解压力，帮助激活人体内的开心细胞。这是因为糖...
[发布时间]：2014-08-21 15:58
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吃面包会不会发胖和取决于你是否吃过量
大家都说面包和面包圈是高热量碳水化合物食品。事实上不论你吃什么，只要吃过量了，都会增加体重。这就是为什么这类健康食品不被列入节食者们的食物清单中的原因。增重并不是粮食惹的祸，而是...
[发布时间]：2014-08-21 15:57
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进食频次减少会增胖揭秘肥胖是怎样形成的？
人们进食量的多少是依靠食欲(饥饿感)和饱食感这两种主观感觉来进行调节的，当有了饥饿感就促使人们进食，吃进了一定的食物后，便出现饱食感，而使人们停止进食，这一调节机制是通过丘脑下部的...
[发布时间]：2014-08-21 15:57
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饭前吃水果助减重和教你如何科学Hold住体重
每星期同一天、同一时间衡量自己的体重，并记录在自己的体重卡上。
当逐渐习惯新饮食习惯后，拟定减肥计划书，例如每星期减一磅。逐渐减肥法比体重突跌节食法更易维持。
曾有一位...
[发布时间]：2014-08-21 15:56
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掌握科学饮食法让你吃出苗条好身材
有一句话说的好“瘦是吃出来的”。所以，要想减肥的MM吃什么怎么吃其实很关键。下面小编就给大家介绍点关于减肥食谱的饮食原则。
科学的饮食减肥一
要吃早餐：不吃早餐不但不能减...
[发布时间]：2014-08-21 15:56
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减肥先排毒和教你如何迅速清理体内垃圾
如果因膳食不合理造成体内积聚大量毒素，那么即使你坚持节食、运动，减重效果还是不尽人意。所以，减肥先排毒，想要瘦得神清气爽，请先清理一下体内垃圾。
要点1：维生素A、C、E
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[发布时间]：2014-08-21 15:55
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