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为减肥扫清障碍3大类食品助你节食清肠
节食清肠是不错的排毒减肥方法，但是节食清肠期间并不是说什么食物都不能，相反，科学选择食用减肥食物更能提高排毒减肥效果。下面小编就为大家推荐3类适合节食清肠食用的减肥食物吧!
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[发布时间]：2014-08-21 12:01
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维生素助燃脂肪和清除惰性肥胖因子
臀腿脂肪惰性强最难减
腿粗胖大大影响女性的体态美，这和遗传有一定的关系。如果你家族里大部分成员的腿都是又粗又肥，那你也大有可能大腿臃肿。运动生理学家发现，下半身的脂肪，也就是...
[发布时间]：2014-08-21 12:01
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海底总动员7大天然绿色圣品助你减肥
海洋一直是地球最后的资源宝库，对于 和减肥来说，海洋里的很多物种都是精华。以下就是小编为您收集的七类海洋中的减肥食物。在这个开始减肥的季节里，大家快快学起来吧!
1.大众美食...
[发布时间]：2014-08-21 12:01
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常见西式早餐热量比较和卡路里参考表曝光
很多人为了减肥不吃早餐，这大错特错。我们给你常见西式早餐的卡路里参考表，看看哪种搭配热量最低，你就能吃得健康又苗条啦。
•煎鸡蛋饼
3个鸡蛋(215卡)和一 车打芝士
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[发布时间]：2014-08-21 12:00
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新陈代谢五大认识误区：晚上不吃饭适得其反
“新陈代谢是身体为了维持生命而进行的一切化学变化的总称,整个过程能让您正常呼吸、促进血液流动、让您的大脑正常运作并从食物中汲取所需能量。”加州大学洛杉矶分校人类营养中心副主任苏珊·...
[发布时间]：2014-08-21 11:59
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一直在上当从未曾超越广告 食品都是假的
你可能会认为贴有零脂肪、不含糖、零卡路里的这类所谓健康食物是你减肥的一条捷径，不过事实证明并非如此。减肥饮料以及食品对身体造成的损害远大于其宣称的功效。
营养师JJ警告大家：...
[发布时间]：2014-08-21 11:59
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吃就吃抗性淀粉easy排毒 更轻松
淀粉类食物的热量旁边比较高，所以在减肥期间，很多人都比较地址淀粉类食物。其实用抗性淀粉代替淀粉类食物，就能有效降低食物的热量。抗性淀粉比其他的淀粉更加的难降解，在人体内消化与吸收...
[发布时间]：2014-08-21 11:58
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健身之后注意吃肉和补蛋白质才有完美身段
健身是减肥塑型不错的手段，很多人在运动后都会产生明显的饥饿感。虽然想减肥的话不建议运动后进食食物，但是为了减少饥饿感，可以适当进食一小份蛋白质类食物。蛋白质提供身体需要的氨基酸来...
[发布时间]：2014-08-21 11:58
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特殊温开水 和无需药品让你从头瘦到脚
喝温开水无敌健康 秘诀
1、不输给便秘药的清肠效果!
用白开水刺激肠胃，将身体内残留物顺利排出，身体顺畅轻盈。
2、提高身体卡路里消耗量，转身成为易瘦体质
将体温...
[发布时间]：2014-08-21 11:58
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