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根据专家介绍大学生如何搭配三餐减肥？
早晨一杯温水中加一匙蜂蜜、加一匙白醋调匀，喝下。偶尔吃几枚红枣，服一勺黑芝麻。
早晨正常吃早餐，吃到饱，我偶尔是在喝完一袋牛奶，吃完一个白煮蛋后再吃其他东西。饭后半小时之后...
[发布时间]：2014-08-22 11:31
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专家分析四种原因导致家庭主妇减肥不见效
先尝为快
近水楼台先得月，家庭主妇一般吃得都比较好，也有得吃，有什么好吃的，都想先尝为快。吃得好，吃得多，自然就容易胖了。其实菜做好后，可以让别人帮你试尝，这样既可以了解更多...
[发布时间]：2014-08-22 11:31
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根据专家介绍春季快速减肥7法则
1、少吃红肉
猪肉，牛肉，羊肉，鹿肉，兔肉等都属于红肉。红肉中含有很高的饱和脂肪，相比之下食用其他肉类都要比红肉来的健康。减肥中的人可以选择鱼肉，鸡肉，鸭肉等等，选择清蒸的则更...
[发布时间]：2014-08-22 11:28
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专家分析哦春季另类饮食让你减肥更轻松
1、食肉减肥
食肉减肥的理论是靠禁食淀粉质和甜食，令血液中葡萄糖减低，从而刺激身体分解脂肪，提供热量，达到燃烧脂肪、减轻体重的目的。
不过，在燃烧脂肪的过程中，血液中的“...
[发布时间]：2014-08-22 11:27
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请问专家哺乳期女人健康减肥妙招多
饮食方面：
哺乳期减肥在产后第一个月不要刻意节食，饮食要保证胎儿和孕妇摄取足够的营养，但是一定要注意避免营养过剩。最好能够少吃多餐，逐渐控制，慢慢恢复到孕前的食量。减少食用油...
[发布时间]：2014-08-22 11:27
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专家介绍一周减肥食谱让你越吃越瘦
第一种：全流质减肥法
功效：清理肠胃，增强体质。
这个食谱简单，可吃的食物只有水。脱脂牛奶或是清淡的鸡汤(要去掉鸡皮)不加调料，不限量。
食程：一周为限
第二种：...
[发布时间]：2014-08-22 11:26
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专家分析8个时间饮水建议让你健康减肥
有些人在减肥前都爱喝甜的碳酸饮料和咖啡，而这些都不是身体真正需要的，它们含有大量脱水因子不仅让进入身体的水迅速排出，而且还会带走体内储备的水。而水是当之无愧的生命之源，它所提供的...
[发布时间]：2014-08-22 11:25
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每天清晨一杯果汁和改善体质促减肥
“酶”可以促进减肥的原因
肥胖的原因是由于“酶”不足!?
年龄的增加、饮食过量、偏食等不良生活习惯，导致消化、吸收、代谢机能减退，脂肪易堆积体内，造成肥胖，“酶”不足就是...
[发布时间]：2014-08-22 11:25
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根据专家分析节食减肥应补充优质蛋白质
先说蔬菜。多数蔬菜含水量高，脂肪、蛋白质很低，糖的含量不高，产能量较低。因此减肥者可以多吃蔬菜，像黄瓜、冬瓜、角瓜、海带、萝卜、菠菜、油菜这些含水多的蔬菜，大多有利于减肥。但也有...
[发布时间]：2014-08-22 11:24
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