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根据专家分析九种“健康饮食”不健康
1.新鲜蔬菜比冷藏蔬菜更健康
如果是指刚从菜地里采摘下来的新鲜蔬菜，这种说法没有任何问题。但事实上我们吃到的蔬菜大都没有那么新鲜了，而通常都是储存了几天时间的，其维生素也在储存...
[发布时间]：2014-08-21 17:12
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专家介绍健康饮食让心脏更健康
少吃常常能获得戏剧性效果。只吃7成饱，心脏年轻10年。美国的一项实验表明，老鼠每天减少30%的食量所换来的结果居然是延长了30%的生命。更不可思议的是，一个瘦人的心脏可能比胖人年轻10到15年...
[发布时间]：2014-08-21 17:11
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小s减肥秘籍 为复出节食减肥
小s减肥秘籍 为复出节食减肥
2012年4月5日，台湾著名主持人，麻辣 小s生下许老三Alice，各路纷纷道喜，小s也是为小生命的诞生而开心不已。不过在产后，小s的身材比孕前要肥胖了不少...
[发布时间]：2014-08-21 17:10
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转呼啦圈多久能减肥
转呼啦圈多久能减肥
摇呼啦圈是一种全身性运动，可以达到运动 的效果，不过运动的时间一定要够长。因为摇呼啦圈的运动强度并不很强，惟有延长运动时间而且是持续性的运动，达到有氧...
[发布时间]：2014-08-21 17:07
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根据专家分析男性有哪些健康饮食方法
男性有哪些健康饮食方法?男性健康饮食离不开九要素。
1、食用一定量的铬
铬有助于促进胆 的代谢，增强机体的耐力，另外，它在一定身体条件下还可以促进肌肉的生成，避免多余脂肪...
[发布时间]：2014-08-21 17:07
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肥胖都是快餐惹的祸推荐七大“低热”定律
2009年中国学生营养与健康促进会调查显示：中国超重肥胖儿童少年已经达到1200万人，占到世界“胖孩儿”总数的十三分之一。肥胖正在发展成为严重的公共卫生问题。长久以来，肥胖被视为生活富足...
[发布时间]：2014-08-21 17:06
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减肥必知：哪些颜色水果吃了就瘦？
减肥方法有哪些?如果吃对了水果也能让你轻松减肥 ，但是吃水果是需要讲究的，不是什么水果都可以减肥的。下面为大家揭秘究竟吃什么颜色的水果最能 。
1、橘黄色水果
橘黄色...
[发布时间]：2014-08-21 17:05
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哺乳期可以减肥吗
哺乳期最好不要减肥，产后减肥时间应在6周后
1、月子期间不可减肥
2、产后6周，可以开始减肥了
3、产后2个月，减肥循序渐进
4、产后4个月，加大减肥力度
5、产后六...
[发布时间]：2014-08-21 17:05
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喝汤也会致胖和要 少些“汤糖躺烫”
当减肥成为现今社会的一种时尚时,许多人的减肥成果却不经意间被日常生活中的汤、糖、躺、烫给毁了。
汤
汤是人们餐桌必备的,长时间炖煲的动物性食品,含有丰富的脂肪、氨基酸及淀粉...
[发布时间]：2014-08-21 17:04
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