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运动的好处
运动，一种涉及体力和技巧的由一套规则或习惯所约束的活动，通常具有竞争性。运动是物质的固有性质和存在方式，是物质所固有的根本属性，没有不运动的物质，也没有离开物质的运动。运动具守恒...
[发布时间]：2014-10-13 15:54
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熟食切记勿用保鲜膜
我们大部分都认为保鲜膜是一个神奇的万能物品，总是天真的以为所有食物，以及每天的剩菜剩饭理所当然的可以用保鲜膜包着放入冰箱。但是保鲜膜的使用也是有规定，如果熟食用了保鲜膜那这些食物...
[发布时间]：2014-10-13 15:45
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切勿贪吃3大食物
对于胃不好以及有胃病的人而言，饮食习惯最为重要。如果饮食不当，就会容易对自己的胃造成一定的损害。当然，胃不好的人通常都有一些饮食禁忌，就比如猕猴桃、鲜枣还有山楂是不可以多吃的，为...
[发布时间]：2014-10-13 15:43
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有色食物可有效消除疲劳
眼睛疲劳、发涩、发干等都是眼睛提前衰老的症状，长时间面对着电子产品，眼睛的疲劳程度达到了极点，再加上又缺乏养护，眼睛怎能不提前衰老呢?那么，什么食物可帮助我们的眼睛抗衰老呢?下面就...
[发布时间]：2014-10-13 15:40
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跳远穿什么鞋好？
跳远穿什么鞋好?首先要知道的是，立定跳远是克服地心引力的运动(凡是跳跃运动都是这样)，任何重量的增加都会影响你的成绩。立定跳远要求穿轻便，跟脚，扒地力好的运动鞋，鞋底不能太厚。
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[发布时间]：2014-10-13 15:39
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这些美食赶走眼疲劳
现今电子产品的普及导致近视的人群越来越多，想要缓解眼疲劳吗?不妨通过调整饮食来达到缓解眼疲劳的目的。下面，小编为你介绍4款具有缓解眼疲劳的食谱。
蜜渍桑葚
材 料：紫黑色...
[发布时间]：2014-10-13 15:37
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肌肉拉伤怎么办
肌肉拉伤是体育运动中常见的一种肌肉损伤现象。引起肌肉拉伤的原因很多，如准备不当、水平不足、疲劳、超负荷运动、注意力不集中、气温或适度过大、场地器械质量问题等原因都可能出现肌肉拉伤...
[发布时间]：2014-10-13 15:35
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半夜口渴喝凉水易致心脏病
很多人都半夜醒来都有口渴的感觉，特别是夏天晚上睡觉时容易出汗，半夜醒来后习惯喝点水解渴。然而，这匆匆的几口水，该怎么喝，该喝什么水都是有学问的，喝不对就会给身体带来不良影响。
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[发布时间]：2014-10-13 15:35
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散步的误区 你了解几个
我们都知道散步有散步的技巧，但你知道散步的误区吗?专家共同呼吁，散步要谨防以下几个误区。
1.盲目效仿他人。
例如，倒着走对于腰部力量有一定促进作用，但不适合所有人，有的老...
[发布时间]：2014-10-13 15:32
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