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吃醋有益身体健康
醋是我们日常生活中的一种常见的调料品。许多人格外喜欢在菜里或者面食里加些醋觉得味道更加好。常吃醋确实会对我们的身体有意想不到的好处，那么你是否知道哪些菜最适合最应该加醋吗?
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[发布时间]：2014-10-13 15:25
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运动锻炼后不能吃什么东西
运动锻炼后不能吃什么东西?有不少爱运动的朋友认为，运动完后，体能消耗了不少，要及时补充营养能量，因此什么补吃什么。事实上这是不对的，因为有些食物并不会消除运动后带来的疲劳感，甚至会...
[发布时间]：2014-10-13 15:23
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有哪些新鲜食品会危害我们的健康
我们下意识的觉得越是新鲜的食物吃起越好、越健康，但是果真是这样的吗?告诉大家，不全是。像桶装水、鲜海蜇等新鲜食物就对人的身体会造成严重伤害，在平日要少吃或不吃。那么究竟有哪些新鲜食...
[发布时间]：2014-10-13 15:22
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健身新手应该注意哪些问题？
健身是强身健体、提高自身心理素质的最好手段，有越来越多的人愿意加入到健身的行列中来。对自身健康而言，这无疑是一件再好不过的事，但在强调健身好处的同时，更要提醒那些健身新手，健身虽...
[发布时间]：2014-10-13 15:21
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肥胖致人智力衰退
肥胖已成为现代大多数人的困扰，有些人对此却并不以为然，为提高人们的健身意识，不妨来了解一下肥胖的危害到底有多严重。
据英国研究人员表示，体重严重超标的人不光是看上去笨拙，实...
[发布时间]：2014-10-13 15:19
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女生例假期能晨跑吗？
很多女生最怕的一种情况就是体育课和例假都碰撞在一天当中时的时候，或许有一部分女生会觉得很庆幸，因为有了例假就可以堂而皇之的避开体育课或者是自己定的晨跑计划。那么，女生例假时到底能...
[发布时间]：2014-10-13 15:19
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食物生吃有讲究
吃是一件特别复杂的事情，有很多常识需要我们了解。生活中有一些食物可以直接生吃，但不是大多数食物都适合生吃的。我们身边还有很多生食很美味，但不是任何人都可以吃的。因此我们要知道，哪...
[发布时间]：2014-10-13 15:16
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不适合长跑的人群
科学实验证实，长跑过程中较长时间地有节奏地深长呼吸，能使人体吸进大量的氧气，当吸收氧气量超过平时的7～8倍时，肺活量便会相应地提高;长跑还能让心肌供氧状态得到改善，使心肌纤维变粗、心...
[发布时间]：2014-10-13 15:15
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晨跑 请在食物之后
晨跑是一项对健康十分有利的运动，不仅能够锻炼身体，而且能够呼吸道早晨的新鲜空气。有的人以为，晨跑最好是空腹进行，这种说法是否正确呢?其实这是错误的，晨跑，还是摆在食物之后吧：
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[发布时间]：2014-10-13 15:15
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