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常吃4款养生食谱能帮助女性滋阴补血
先将阿胶捣碎，放入锅内用火炒至黄色，再研成细末待用，然后将糯米煮粥，待煮至九成熟时，加入阿胶粉和红糖，边煮边搅拌，待粥稠胶化即可取食。
1、阿胶糯米粥
功效：养血上血，滋...
[发布时间]：2016-04-05 17:32
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鸡蛋虽好禁忌多 鸡蛋6吃法会丧命
一、鸡蛋与豆浆同食降低营养价值
人们经常食用豆浆冲鸡蛋，认为两者都富含蛋白质，食之对身体有益，从科学饮食角度讲，豆浆性味甘平，含植物蛋白、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等...
[发布时间]：2016-04-05 17:24
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女人日常养生必须了解贫血的四个原因
如今很多人身体都有贫血的情况，但是对于贫血这个问题，其实我们不能一概而论的，不同的贫血其实可能有很多的病因的，所以我们要根据自身的情况来缓解贫血的问题。
1、缺铁、饮食不当
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[发布时间]：2016-04-05 17:22
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常吃口香糖会产生这八个副作用
口香糖可以帮助人们清洁牙齿，去除口臭，因此是很多人饭后常吃的零食，但是如果常吃口香糖也会有副作用产生，下面我们来看看常吃口香糖的副作用。
1.更爱吃垃圾食品
有报道称，饭...
[发布时间]：2016-04-01 17:48
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根据不同的性格选择适合自己的食物来养生
生活中我们要适当选择一些对适合自己的食物来养生，这样才能物尽其用。不同性格的人也要选择适合自己性格的食物，下面我们来看看各种性格的人分别适合吃什么食物。
1.脾气暴躁的人——...
[发布时间]：2016-04-01 17:39
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春季养生 吃对蔬菜水果
在春季会有很多各种各样的蔬菜水果上市，因此在选择上就会很广泛。但是，要提醒大家的是蔬菜水果一定要吃时令的，这样才能够真的对我们的养生保健有所帮助。今天，一起来看看哪些蔬菜水果适合...
[发布时间]：2016-04-01 17:31
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早餐第一口该吃什么 怎么吃最健康？
人经过一夜睡眠，消耗了大量的水分和营养，起床后处于一种生理性缺水状态。如果只进食常规早餐，远远不能补充生理性缺水。因此，早上起来不要急于吃早餐，而应立即饮500~800毫升凉开水，既可补...
[发布时间]：2016-04-01 17:28
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女性养生：当归防痛经 常吃8种食物防妇科病
女人滋阴补肾，一般通过食疗方法效果较好。女人美，重在“吃”，很多食物也具有滋阴补肾的效果，以下就为大家推荐几种有效的滋阴补肾食物。
黑豆
用于肾亏月经稀少，慢性肾病蛋白...
[发布时间]：2016-04-01 17:21
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不良饮食习惯会致癌
很多人都关注如何防癌，吃什么防癌，有专家指出，自然界中并不缺乏防癌抗癌的物质，国际国内公认具有防癌抗癌作用的果蔬可有不少，要想从饮食上做到防癌，就要“不偏食、不忌口或少忌口”，经...
[发布时间]：2016-04-01 17:17
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