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6个习惯决定寿命长短
细节决定成败，习惯决定未来。在健康长寿方面，亦是如此。美国《悦己》杂志最新载文，刊出多位专家总结的有益延年益寿的几个好习惯。
保持乐观。
乐观者更长寿。美国国立卫生研究...
[发布时间]：2014-07-29 18:11
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生活中一些习惯助长寿
说到长寿，大家都想到的是生活好习惯，可谁也没有想到，生活中一些坏习惯也能让我们长寿，不信，请往下看!
1.合理发怒有益血压。没错，生气会让人血压上升。但美国卡内基梅隆大学的研究...
[发布时间]：2014-07-29 18:10
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晨起做四事精神一整天
第一件、活动四肢。
早上睁开眼睛后，先躺在床上活动一下四肢，三五分钟后再慢慢起来。这个好习惯不但可以避免因为猛然起身而导致的血压波动、头晕等现象，而且可以让你从迷迷糊糊的状...
[发布时间]：2014-07-29 18:09
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男人 有三怕
健康红灯一：前列腺疾病
诱因：平时压力大，工作过度劳累、疲劳及焦虑、紧张、睡眠不好、运动少等易患肠胃疾病；“应酬饭”不断，膳食不均衡，生活不规律、免疫功能低下等导致肥胖症、...
[发布时间]：2014-07-29 18:09
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武则天养生秘方
武则天作为中国历史上唯一的女皇帝，又是长寿的皇帝之一，历经唐太宗、唐高宗、唐中宗、唐睿宗四朝，享年81岁。她在唐代政治舞台上潮起潮落了五十多年，几乎尝尽人间各种滋味，直到晚年，她仍...
[发布时间]：2014-07-29 18:08
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九种另类养生法让你更长寿
生活中，我们有些时候可能过度保养了，从来不被风吹日晒，也不会让自己饿着或者着凉。这些看似对身体有伤害的事情反而会对我们养生做出贡献。下面就为大家介绍9个“自残式”养生方法，会有意想...
[发布时间]：2014-07-29 18:07
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9个小建议让你久坐工作不累
由于工作的原因，我们常常在电脑前一坐就是一整天，时间一久，很多人就发现上完班之后特别累。今天给大家一些小建议，让大家通过这些事情，久坐工作也不累。
1.大腿与地面平行。将椅子...
[发布时间]：2014-07-29 18:06
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裸睡有5大疗效
有人说，裸睡是一种廉价而无须任何费用的保健方法。在专家们眼中，科学地选择裸睡的确具有一些奇特的“疗效”。
疗效一：美容
没有了衣服的隔绝，裸露的皮肤能够吸收更多养分，促...
[发布时间]：2014-07-29 18:05
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深呼吸也可以养肾吗
肾为先天之本。如果先天不足，后天失养，就会出现肾精亏虚、肾阳虚衰、肾阴亏虚等证。男女老幼都可能肾虚：小儿肾虚，生长发育迟缓，智力低下;中青年肾虚，眩晕耳鸣、腰膝酸软、失眠健忘;女性...
[发布时间]：2014-07-29 17:46
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