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老中医不外传十个养肾秘密
1.护好自己的双脚
足部保暖是养肾的一种方法，这是因为肾经起于足底，而足部很容易受到寒邪的侵袭。因此，足部要特别注意保暖，睡觉时不要将双脚正对空调或电风扇；不要赤脚在潮湿的地...
[发布时间]：2014-07-29 18:18
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盘点14个奇葩养生秘诀
有些事情看似非常奇怪，但是对于身体健康确实非常管用，不妨试试。
1.绿苹果可以缓解焦虑
如果在小地方有幽闭恐怖症，如在地铁、电梯和衣柜，可以试试闻闻绿苹果，有助于缓解焦虑...
[发布时间]：2014-07-29 18:17
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几点泡脚最养生
绝大部分人都知道泡脚有好处，但也有很多人不知道，在不同的时间段泡脚，起到的作用略有不同。湖南中医学院教授李文海建议，如果想护肾，最好选择在晚上9点左右泡脚，效果最好。
之所以...
[发布时间]：2014-07-29 18:16
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一招补肾壮阳
有句俗话叫“饭后百步走，活到九十九”，意思是说，吃过饭后出去走上百十步，可以使人长寿。对于性功能不强的中年男性来讲，如果饭后走路的时候能够踮起脚尖，用不了半月，就会收到很好的效果...
[发布时间]：2014-07-29 18:16
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女人身体敏感处怎么洗
敏感部位一：胸部
妇女要常用温水清洗胸部，但要注意保护 。不可用力牵拉 及 ，不可用力搓揉，应以一手往上轻托 ，另一手指腹顺时针方向轻揉。孕妇可在浴后抹些橄榄油，可...
[发布时间]：2014-07-29 18:15
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小暑衣食住行都要防暑
伴随着连日来的持续高温，7日迎来农历二十四节气之一的“小暑”。小暑到来，标志着我国大部分地区进入炎热的盛夏时节，最高气温可达40℃以上，公众要注意防暑降温。
衣宽边遮阳帽最耐热...
[发布时间]：2014-07-29 18:14
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六字养生诀轻松延寿
近年来中医养生热度持续升温，人们跟着电视、书籍热情地学习如何饮食、锻炼、防病，可养生的要领到底是什么，很少有人能说清楚。其实，中医养生不是几个方子、几味中药、几个穴位那么简单，其...
[发布时间]：2014-07-29 18:13
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看耳朵知寿命长短
据日本媒体报道，日本专家近日研究发现，耳朵大或家族有长寿成员的人大多寿命较长，且不容易感冒。
日本庆应大学医学部老年内科医生广濑信义通过调查发现，百岁老人的面容存在共同点，...
[发布时间]：2014-07-29 18:12
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6个摸耳手法固肾养肾
肾是人体重要器官之一，乃先天之本。肾脏功能是否正常，对健康有着举足轻重的作用。
《内经·素问》早就阐述了人体衰老原因：“肾气衰，精气亏，天癸竭。”并强调“肾气有余，气脉常勇...
[发布时间]：2014-07-29 18:12
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