三大减腹运动重塑扁平小肚子
怎么瘦肚子?想要减肥的女生,除了关注体重的变化,身型的变化也很重要。不管你再怎么瘦,S曲线是判定身材的唯一标准。下面分享郑多燕睡前十分钟瑜伽,帮你瘦腰瘦腹,练出S线条。
一、...
[发布时间]:2014-08-11 16:52
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瘦手臂最有效方法甩赘肉
瘦手臂最快最有效的方法?夏季漂亮无袖的裙子是女性的最爱,但有些女性往往由于自己手臂粗而藏在袖子里。为此,很多女性为能穿上漂亮的裙子不断寻找方法瘦手臂,那么,瘦手臂最快最有效的方法...
[发布时间]:2014-08-11 16:48
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强效瘦腿方法大搜罗
修长的 可以完美人的身体曲线,为了腿部更加迷人,付出一点代价是值得的。下面各种方法齐全,可以选择其一,也可以多管齐下,相信按着做,MM们很快就能拥有修长 了的哦!
瘦腿运动...
[发布时间]:2014-08-07 09:19
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5个收腹秘方打败凸起小肚腩
1.晚上六点前吃晚餐
专家说睡前4小时吃晚餐就不容易发胖。但如果已经有小肚腩的人,不妨将晚餐安排在更早的晚上6点之前,让肠胃在睡前有充分的时间消化、排空,这样腹部才不会囤积脂肪...
[发布时间]:2014-08-07 09:17
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怎样瘦腰最快最有效
大部分的MM都不喜欢运动,每天不是坐着玩电脑,就是坐着玩手机,久而久之,本来纤细的小蛮腰上多了一圈肥肉。怎么办呢?不用着急,今天,小编就为大家介绍最有效的瘦肚腩方法,帮大家有效瘦肚...
[发布时间]:2014-08-07 09:16
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五个动作轻松瘦小腿
这个夏天都要结束了,还在烦恼如何瘦吗?小编告诉你,踮起脚尖就可以瘦啦!下面就赶紧和小编一起来看一下能瘦小腿的都有哪些动作八。
一、站立状态的“脚尖立起”
1、大幅度张开双...
[发布时间]:2014-08-07 09:15
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消灭游泳圈两招就搞定
今天小编要介绍的这套减肥操很适合夏天用,因为这是帮你专门消灭游泳圈的。下面的纤腰减肥操是一种很好的有氧减肥运动!像腹部那样深层脂肪都能消耗,只要你长久的坚持练习!纤腰减肥操慢慢就能...
[发布时间]:2014-07-31 17:58
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减肥达人五大瘦腰秘籍
1、远离酒类
无论是啤酒、鸡尾酒、白酒,还是其他形式的酒精饮料,都可能是造成你腹部赘肉的主凶。酒虽然不含脂肪,但卡路里含量却很高,仅一杯200ml左右的酒精饮料,热量便可达到100千...
[发布时间]:2014-07-31 17:53
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剖腹产后怎么瘦肚子
妈妈生完孩子后,看见孩子非常开心。可是,自己看到自己的肚子,也会很头疼。那么怎么产后减肚子呢?针对刚刚做了妈妈对于产后如何瘦肚子的问题,下面是专家的介绍,希望对大家有帮助。
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[发布时间]:2014-07-31 17:51
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