我们吃味精是不是真的会致癌

　　在炒菜的时候放一些味精可以让菜吃上去更香，但是有一些文章当中写到，味精在食用的时候，达到了一定的温度就会发生变化，这时候再吃味精的话是非常容易导致人们患上癌症的，于是在很多家庭里面已经看不到味精的身影了。炒菜的时候放一些味精可以让菜更好吃一些，你是不是已经好长时间没有接触过味精了呢?到底吃味精会不会让我们致癌呢?

　　味精究竟是什么做的?

　　据央视一项调查显示，超半数消费者对味精有抵触心理。其中多数消费者表示，因为味精中含致癌物，可问到时何种致癌物时，消费者又答不上来，那么味精究竟是什么做的呢?专家介绍，味精的主要成分就是谷氨酸钠，进入人体后分解为谷氨酸和钠，其中谷氨酸有提鲜的效果，这也是味精为何能提鲜的原因所在。

　　据了解，谷氨酸是人体必需的氨基酸之一，对人体有益无害，在不少蔬菜水果中都存在，因此致癌效果并不存在，但必需小心的是，分解后的另外一个物质钠是不可以过多摄入的，好在味精中含有的钠只占到百分之几，并不会有任何副作用出现。

　　谷氨酸不致癌，那焦谷氨酸呢?

　　一般来说，谷氨酸在70℃-90℃时就会溶解，而在150℃的时候会出现脱水，200℃以上是，则会发生分子内脱水，转变为焦谷氨酸。焦谷氨酸不存在提鲜的效果，于是大多数消费者把致癌的矛头指向了它。

　　焦谷氨酸是否存在毒性?在查阅所有的文献中都没有得到实验论证，国际癌症研究机构(IARC)在分出的四级致癌物中，也没有把焦谷氨酸包括在内，因此致 癌说法也无从谈起。专家表示，早在1999年，我国实验室也对味精做了细致严格的毒性研究实验，实验数据加上专家们总结正式，每天每人食用50克-200 克的量，一般不会对人体产生任何危害。

　　有些人最好不要食用味精

　　对于健康的人来说，食用味精并没有大问题，但是有几类人，专家建议还是少吃，比如孕妇和婴幼儿最好不要吃含味精的食物。

　　此外，有些患者医生会建议低盐、低钠饮食的话，味精最好也不要吃，因为上文以提到味精中包含钠，虽然量不多，但是也要注意。 通过了解大家知道了味精到底会不会对我们的身体造成致癌了，味精还是可以吃一些，有非常好的提味作用，但是味精不要多吃，同时还要注意不要给孕妇和婴儿吃哦。