坏习惯让年轻白领脖子“伤不起”
案例1
白领小丽喜欢背大包包，包里塞着各种东西，手机、钱包、钥匙，甚至是书，每天背着这些东西上下班，最近老喊脖子酸痛。
专家解析：单肩挎重包，会让人长期处于肩头一高一低的...
[发布时间]：2014-08-25 16:35
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电脑族普遍患上“电脑失写症”
随着电脑输入法功能的日益强大，许多年轻人在键盘上敲字的速度也“飞”了起来。比如，“罄竹难书”、“鳞次栉比”、“沆瀣一气”、“鳏寡孤独”等成语，通过智能ABC输入，只需敲4个字母，不用...
[发布时间]：2014-08-25 16:35
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白领病八分防两分治
也许很快，过劳死、长期视频作业导致的眼部损伤、职业性腰背痛、颈椎病、鼠标手等白领易患疾病就被纳入职业病了，患有这些疾病的白领们可以申报“工伤”要求赔偿。但是治已病不如治未病，有赔...
[发布时间]：2014-08-25 16:34
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白领一族的屁股如何久坐不累
久坐的危害：
办公室久座超过4小时毙命
“连坐4个小时人体调节基因将关闭”虽然健康官员已经公布了运动时间的下限，但是他们并没说明人们应该把每天坐着的时间限制在什么范围内才...
[发布时间]：2014-08-25 16:33
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7招告别压力 工作日变周末
1.和同事聚餐
工作日最好与同事一起聚餐，不要独自叫外卖在办公桌前吃。要知道，聚餐不仅可以增加你与同事的粘合力与亲密度，更可以消除工作日的孤单感，有助于减轻心理压力。
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[发布时间]：2014-08-25 16:33
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白领拒绝“钢丝生活”
一宗“最”：集体逃离北上广
由于北京、上海、广州等地因高房价、生存压力大等原因，使白领们不堪重负，集体喊出“逃离北上广”的口号，白领对于上广深一线城市的选择比例不断下降。
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[发布时间]：2014-08-25 16:32
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上班族埋头工作警惕“低头综合症”
由于职业原因长期低头的姿势引发颈部不适，部分人可能发展为“低头综合征”。“低头综合征”一词，最先是由日本红十字会的一位专家定名的。主要症状有肌收缩性头痛、头晕、耳叫、恶心，头痛是...
[发布时间]：2014-08-25 16:24
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办公一族简易护背法：双脚轮流踩凳子
站姿：双脚轮流踩凳子
可以轮流将一只脚放在20～30厘米高的脚凳上，如此就可以减轻背部所受压力。
坐姿：椅背支撑很必要
坐的时候背部一定要有椅背的支撑，最好椅背能够稍有...
[发布时间]：2014-08-25 16:23
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伏案午睡伤神又伤身 白领族如何科学午睡
充足的睡眠是生活和工作正常进行的保证。但受高温天气的影响，许多上班族们即使晚上睡眠充足，第二天仍然晕乎乎的。面对这种情况，午睡就是你养神的最佳时机，但错误的睡姿非但不能养神，相反...
[发布时间]：2014-08-25 16:22
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