轻松减压方法之加减乘除
随着社会的快速发展，大多数人都感到日益紧张的工作和生活压力，从而也引发了一些心理和精神疾病的出现，例如，恐惧症、抑郁症、精神分裂症等等。因此，如何减压成为了广大人们共同关心的话题...
[发布时间]：2014-07-18 14:36
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按摩手足能防治颈椎病
颈椎病是一种常见病，多发生在那些长期从事伏案工作者的身上。也有的是因为受到外伤或睡眠时枕头过高、过低等不良生活习惯造成的。它的主要症状：患者的头、颈、肩胛、上肢等部位经常感到麻木...
[发布时间]：2014-07-14 18:08
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全面部署手腕“灭鼠”行动
在办公室，我们的手似乎已经跟鼠标嫁接在一起了。长时间操作鼠标让办公族的手腕上已经爆发了另类“鼠疫”，疼痛、不适、酸麻找上门来纠缠不走。如何预防鼠标手，如何减轻鼠标手带来的疼痛，下...
[发布时间]：2014-07-11 17:14
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上班族：久坐三叩保健康
俗话说，“站着不如坐着，坐着不如倒着。”但对很多上班族来说，坐着还不如站着呢。久坐，坐出了一身毛病。专家总结了三个小方法，可缓解久坐带来的健康问题。
叩掌跟促血液循环。鼠标...
[发布时间]：2014-07-11 17:14
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细数职场男人易得的五种综合症
白领综合症1：夜餐综合症
夜晚支配胃肠道功能的副交感神经活动比白天频繁，胃肠对食物的吸收能力也强，因而夜间经常进食过多的高热量食品，容易引起肥胖、失眠、记忆力减退、晨起不思饮...
[发布时间]：2014-07-11 17:14
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办公一族养生应调气养血
调气养神
工作越来越忙碌，身体的疲劳似乎也积攒到顶了：头晕、目眩、没精神、四肢无力，你觉得你只是累了，可是休息了再休息也缓不过来，这才知道已经“疲劳加身”。中医学很早就开始...
[发布时间]：2014-07-11 17:14
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电脑一族 善用午休为健康加分
对着电脑忙碌了一半天，午休的时候你会做点什么呢?吃顿丰盛的午餐、睡个午觉还是继续上午未完成的工作?对于大多数上班族而言，午休时间是短暂而又宝贵的，好好利用还能为健康加分呢。
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[发布时间]：2014-07-11 17:01
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上班族零碎时间保健法
走班快乐步行上下班
步行是世界卫生组织公认的最佳运动和减肥方式。上班族没有充裕的锻炼时间，于是出现了一批“走班族”———步行上下班。
上下班正遇交通高峰时间，步行不但可...
[发布时间]：2014-07-11 16:50
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都市“压力人” 养身更要重养心
人体原本具有很好的自动优化调节机能。这种“自调机能”可以维持我们身体内环境各个器官之间的协调性和稳定性，以及人体对外环境的适应性和顺应性。这种调节机能，是与生俱来的，是健康的保证...
[发布时间]：2014-07-11 16:36
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