白领做做杠铃操驱除亚健康
健身房有一个是运动项目是深受广大白领男女喜爱的运动，这项运动会跟随动感的音乐和特定的动作锻炼不同的部位。这项遇到就是杠铃操，相信经常去健身房的你肯定听过玩过，如果你还接触过，那么...
[发布时间]：2014-08-25 16:21
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上班族喝水用什么杯子最健康？
塑料杯便宜、不怕摔，深受上班族喜爱，办公室里最好别用塑料杯。喝水杯首选应该是玻璃杯。别以为玻璃杯只是通透好看，在所有材质的杯子里，玻璃杯可是最健康的。
塑料杯除了受热后会析...
[发布时间]：2014-08-25 16:14
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20分钟好午觉可强化工作能力
1、挑个最好的时间
吃过午饭之后，并不是你吃下肚里的那坨重达两公斤的意大利面让你昏昏沉沉，事实上只要是哺乳动物，我们的生理时钟就内建了两段需要深沉睡眠的时间，清晨2~4点，和下...
[发布时间]：2014-08-25 15:58
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春眠不觉晓 上班族8个方法缓解春困
缓解春困的最佳食材
应该有不少同学为此而烦恼吧，特别是上班族，精神状态不好，再加上压力大，实在是很痛苦有些人会担心自己是不是生病了，其实无需紧张，民间有句俗话叫做“春困夏乏...
[发布时间]：2014-08-25 15:57
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日本专家教白领女性缓解肩痛
现代白领女性大都有肩膀酸痛的毛病，一般认为是由于久坐不动，血液循环不畅所导致。但 容专家清崎汐里最近指出，长年不愈的肩痛其实另有原因，并给出了应对方案。
锁骨受压。锁骨...
[发布时间]：2014-08-25 15:54
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白领春季需要四招调理颈椎病
调养方法一吸自然之精髓
春季阳光充足宜人，晒太阳能让人体充分摄取维生素D，而维生素D可促进人体对钙的吸收，强健骨骼，这对于维护颈椎稳定、健康非常有帮助；晒太阳还可祛寒，并促进...
[发布时间]：2014-08-25 15:52
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最伤肺的10种职业
美国《健康》杂志最新载文，列出了最伤肺脏的10种工作。
1．建筑工。建筑工人吸入大量的建筑粉尘，导致肺癌、间皮瘤、石棉沉滞病危险大增。专家建议，工作时务必戴口罩，尽量不要吸烟。...
[发布时间]：2014-08-25 15:51
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电脑族要时常眨眨眼
春季阳气生发、肝火旺盛，需要养肝护肝。特别是白领上班族和电脑族等人群，长时间面对电脑，更易“久视伤肝”，甚至因太专注于工作，长时间盯着电脑而忘记眨眼这么简单的小动作。其实电脑族可...
[发布时间]：2014-08-25 15:51
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长期加班易“脑残”？
刚刚过去的小长假，仍有不少人处在工作状态。无论情愿与否，加班是繁忙的都市上班族无法回避的话题。不久前，一份来自香港的调查数据称，半数受访的香港白领每周加班超3天，很多人坦言因工作压...
[发布时间]：2014-08-25 15:50
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