哪些因素导致黑眼圈
黑眼圈是困扰很多人的问题，大家都会认为其是熬夜工作、长期面对电脑或是心灵疲累等原因造成，长期与黑眼圈抗争的读者也知道很多时候黑眼圈并不是睡一觉或是用点眼霜就可以抹去的。
黑...
[发布时间]：2014-07-29 17:09
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11个妙招助你降血脂
降低血脂能预防心脏病，除了药物治疗之外，饮食及生活方式的改善也至关重要。美国“网络医学博士”网载文，总结出降低血脂的11个妙招，不妨一试。
1.每天两杯绿茶。每天喝2—3杯绿茶或...
[发布时间]：2014-07-29 17:08
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夏季冲凉7个好处
炎热的夏季，冲凉成了大家消暑降温的有效方法之一，冲凉除了消暑降温，还有其他好处。美国《医药日报》近日载文，刊出经科学研究证实的“冲凉的7大好处”。
1.提高警觉度。早上用偏冷的...
[发布时间]：2014-07-29 17:07
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7个小动作延年益寿
适宜老人的运动，强度不能太大，对时间地点的要求不能太高，还要真正达到保健效果。从以上角度来说，下面这几个小动作符合中国传统医学的养生原理，且简单易做，随时随地可以进行。老年朋友如...
[发布时间]：2014-07-29 16:53
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人类五大长寿穴位
中医理论中，人体有些部位是养生的重点，对这些部位常常按摩，加以养护，能起到增强身体免疫力、预防疾病、延年益寿的作用。以下的五个部位，就是养生保健的关键所在，它们分别是腋窝、腘(音gu...
[发布时间]：2014-07-29 16:52
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早晚静坐助长寿
“静则神藏，燥则消亡”出自《黄帝内经》，即神宜静，而不宜燥。静，是指精神、情志保持淡泊宁静的状态，神气清静而无杂念，可达到真气内存、心神平安的目的。研究表明，人在入静后，大脑又回...
[发布时间]：2014-07-29 16:51
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简单一个小妙招睡得快又香
想睡睡不着是件很痛苦的事儿，不但影响第二天的工作学习，长期如此还容易导致生物钟紊乱，使脏器功能失常，并引起一系列疾病。如果你经常被失眠困扰，可以按按百会穴，能帮你睡个好觉。
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[发布时间]：2014-07-29 16:51
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洗澡时冲冲大椎穴
“督脉为‘阳脉之海’，总理一身之阳气，而大椎为‘三阳、督脉之会’，也就是说，全身的阳气都在大椎穴处交汇。针灸推拿这一要穴，能达到调节全身阳气的目的，对头痛、发...
[发布时间]：2014-07-29 16:50
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白领保护颈椎记住123
“颈椎病好发的人群，现在比较时髦的一句话叫做‘白骨精’：白领、骨干、精英”，近日，北京北亚骨科医院疼痛科主任、首都医科大学宣武医院疼痛诊疗中心北亚骨科医院分中心主任钟志...
[发布时间]：2014-07-29 16:49
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