九种另类养生法让你更长寿
生活中，我们有些时候可能过度保养了，从来不被风吹日晒，也不会让自己饿着或者着凉。这些看似对身体有伤害的事情反而会对我们养生做出贡献。下面就为大家介绍9个“自残式”养生方法，会有意想...
[发布时间]：2014-07-29 18:07
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9个小建议让你久坐工作不累
由于工作的原因，我们常常在电脑前一坐就是一整天，时间一久，很多人就发现上完班之后特别累。今天给大家一些小建议，让大家通过这些事情，久坐工作也不累。
1.大腿与地面平行。将椅子...
[发布时间]：2014-07-29 18:06
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裸睡有5大疗效
有人说，裸睡是一种廉价而无须任何费用的保健方法。在专家们眼中，科学地选择裸睡的确具有一些奇特的“疗效”。
疗效一：美容
没有了衣服的隔绝，裸露的皮肤能够吸收更多养分，促...
[发布时间]：2014-07-29 18:05
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深呼吸也可以养肾吗
肾为先天之本。如果先天不足，后天失养，就会出现肾精亏虚、肾阳虚衰、肾阴亏虚等证。男女老幼都可能肾虚：小儿肾虚，生长发育迟缓，智力低下;中青年肾虚，眩晕耳鸣、腰膝酸软、失眠健忘;女性...
[发布时间]：2014-07-29 17:46
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生气按压消气穴
常生气，会导致气血逆流，血脉不畅，发生内热，甚至会诱发糖尿病等疾病。以下向您推荐两种简便易行的消气方法。
按揉“消气穴”。“消气穴”即太冲穴，位于足侧第一、二趾骨的骨缝间，...
[发布时间]：2014-07-29 17:45
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6个习惯提高记忆力
随着年龄增大，你是不是发现自己忘记的事情越来越多?《美国退休人员协会杂志》最新刊文，只要改善生活习惯，就能让你的大脑保持良好的记忆力。
1.晒太阳。美国纽约西奈山医学院记忆增强...
[发布时间]：2014-07-29 17:45
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两招让女性轻松延寿
据《科学日报》一项新的研究显示，70岁以上的妇女只要平时多运动，并在饮食中多摄取蔬菜和水果，就能够延长她们的寿命，活过5年观察期的比例是其他人的8倍。
美国密歇根大学与约翰霍普...
[发布时间]：2014-07-29 17:44
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坚持做这10件事有望活过85岁
第1步：避免致癌物。至少做到两点：一是戒烟，二是涂抹防晒霜。每天太阳直晒别超过15分钟，外出务必涂抹防晒霜，以防止皮肤癌发生。
第2步：改变饮食模式。良好的饮食模式包括：多喝水;...
[发布时间]：2014-07-29 17:43
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七招实现逆生长
核心提示：哪些坏习惯会使你未老先衰？又有哪些抗衰老秘籍能令你比同龄人永远都年轻10岁？你想了解吗？今天就来为大家揭开谜底！
抗衰老秘籍1：保证充足睡眠
提前15分钟睡觉，建...
[发布时间]：2014-07-29 17:34
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