出汗多要补充这些食物
炎炎夏日马上就要到来，持续高温让很多人汗流不止，出汗过多不仅影响正常的生活、工作，还有可能危害身体健康。爱出汗的人在饮食上不妨注意以下几点。
首先，适当吃点酸味食物，一方面...
[发布时间]：2014-07-23 15:18
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鸡蛋这么吃可防高血压
我患有高血压多年了，最近一个亲戚告诉我用醋蛋可以防治高血压。具体方法是：把鲜鸡蛋放在米醋里浸泡一段时间，待蛋壳软化得只剩薄薄一层软皮时，用筷子将蛋挑破，调匀，就制成了醋蛋，每天舀...
[发布时间]：2014-07-23 15:14
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吃什么伤口恢复快
在医院负责临床营养配餐工作十几年了，和无数病人打过交道，其中就有不少处于术后恢复期的病人，吃什么能让伤口更快恢复?在此，我说一下自己的建议。
人体在伤口恢复期内，需要足够的水...
[发布时间]：2014-07-23 15:04
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每天一杯咖啡真能护眼吗
美国康奈尔大学一项新研究发现，每天喝1杯咖啡可降低衰老、糖尿病和青光眼导致的视网膜退化危险。
新研究中，康奈尔大学食品科学教授常·Y·李教授及其同事让一些实验鼠的眼睛接触一氧...
[发布时间]：2014-07-23 15:02
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痛经要喝这种汤
湖南王女士提供：我女儿痛经很严重，吃了不少中药都没明显效果。最近听同事说用丝瓜络可以缓解，具体方法是：丝瓜络50 克，熬汤服用，一日两次，连喝7天。想请专家分析一下这个偏方是否有道理...
[发布时间]：2014-07-23 14:47
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几点吃水果营养吸收最全面
三餐：早7点，午12点，晚6点~7点。解放军309医院营养科主任左小霞指出，早餐最好在7点左右吃，因为这时经过一夜休整的胃肠道已经完全苏醒，消化系统开始运转，能高效地消化、吸收食物营养;午餐...
[发布时间]：2014-07-23 14:46
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胡萝卜下酒真有毒吗
胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，在肠道中经酶的作用后可变 体所需的维生素A，人体缺乏维生素A，易患干眼病、夜盲证，易引起皮肤干燥，以及眼部、呼吸道、泌尿道、肠道粘膜的抗感染能力降低。...
[发布时间]：2014-07-23 14:30
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常吃8食物皮肤更健康
肌肤健康与饮食直接相关。美国“环球新闻网”最新载文，刊出每日必需的最有益皮肤健康的8种食物。
1.红柿子椒。红柿子椒生熟吃皆可。一个红柿子椒所含维生素C超过每日维生素推荐量。红...
[发布时间]：2014-07-23 12:20
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如何根据体质选凉茶
“怕上火，喝凉茶。”无论寒暑，类似的广告已经遍布大江南北，尽人皆知。在广东民间，凉茶是以药性辛寒、甘寒、苦寒等具有清热凉血、祛湿解毒作用的中草药煎水代茶饮，以消除体内的湿热疫毒。...
[发布时间]：2014-07-23 12:07
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