大蒜怎么吃杀菌防癌
炎热夏季，大蒜成了餐桌上不可或缺的食物之一，它富含铁、硒等微量元素以及有机硫化物等有益成分，可杀菌抑菌，降低体内胆 ，抑制癌症，预防糖尿病、高血压和心血管疾病的发生。除了这些，...
[发布时间]：2014-07-22 17:49
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四类人不宜多吃花生
花生的营养价值比粮食高，可与鸡蛋、牛奶、肉类相媲美。花生的脂肪含量是大豆的2倍多，所含蛋白质极易被人体吸收。对老年人和脑力劳动者有独特的好处，因而也得到“长生果”的美称。
花...
[发布时间]：2014-07-22 17:47
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反式脂肪到底藏在哪
“反式脂肪”，这个名词国人可能并不熟悉，在美国，它却屡次登上报纸网站的头条。这是一种危害健康的物质，它也“隐藏”在你我身边。那么，该如何与它保持距离呢?且听专家是怎么说的。
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[发布时间]：2014-07-22 17:45
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走出益生菌三大误区
益生菌产品已成为各 品企业眼中的“香饽饽”，产品种类非常丰富。专家指出，以下三大误区，需要走出来。
误区一：益生菌产品只适合小孩喝。天津市中心妇产科医院营养科主管营养医师...
[发布时间]：2014-07-22 17:43
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五种海鲜含欧米伽3最多
现在，欧米伽3脂肪酸的名气如雷贯耳。许多研究证明，它对心脏有益，还能增强记忆，改善情绪。这种脂肪酸，特别是EPA和DHA，在鱼油中最普遍。于是许多人都通过吃深海鱼油胶囊来补充。不过，补充...
[发布时间]：2014-07-22 17:43
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DIY山楂决明子清脂茶
功效：山楂可以清除脂肪，有很好的 作用，而且能开胃消食，特别对消肉食积滞作用更好，很多助消化的药都采用了山楂 ;决明子则能润肠通便，降脂明目，可以治疗便秘及高血脂、高血压;绿茶...
[发布时间]：2014-07-22 17:42
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教你轻松辨别染色枸杞
如何辨别染色枸杞
真枸杞一般具有的特征是：果实呈纺锤形或椭圆形，两端较小，略压扁表面色泽暗红而不鲜艳，有不规则皱折，略具光泽;顶端有凸起的花柱痕，基部有白色的果梗痕;果皮柔韧...
[发布时间]：2014-07-22 17:41
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宿便不排让你始终不白 分分钟与体内的宿便说ByeBye
大家对 的定义如果是第一眼印象的话，肯定是先看肤色了，如果白真的是能遮百丑了。很多人只是注重面子外面的问题，比如遮盖涂抹，你不知道吧，里子的问题也很重要呢，如果肠道内有宿便等物...
[发布时间]：2014-07-22 17:26
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男人多吃酸能预防感冒 注意漱口
秋冬季节，天气变凉，稍不注意就容易感冒，特别是长期办公室上班的男人，由于缺少运动，整天吹着空调，体质差，更是感冒爱光顾的人群。最近营养学家表示，男人秋季多吃酸能预防感冒，这种观点...
[发布时间]：2014-07-22 14:05
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