宿便不排让你始终不白 分分钟与体内的宿便说ByeBye
大家对 的定义如果是第一眼印象的话，肯定是先看肤色了，如果白真的是能遮百丑了。很多人只是注重面子外面的问题，比如遮盖涂抹，你不知道吧，里子的问题也很重要呢，如果肠道内有宿便等物质，长期的积存会导致皮肤有斑点，暗黄，包括毛孔粗大出油，都是宿便惹的祸。如何排除体内的宿便，今天小编告诉您，宿便不排让你始终不白，分分钟与体内的宿便说ByeBye!最近新访到一种简便、经济又有效的清除宿便的方法，发给大家，感兴趣的朋友可以一试。
准备：清肠前一天要吃清淡一点，不要大鱼大肉，不吃不易消化的纤维，心情愉悦。准备好一壶开水，大概有六瓶矿泉水的量，放入两勺盐(汤勺平平的为一勺)，搅拌均匀。十点左右睡觉，上好闹钟，定在五点五十，保证第二天早上能起得来。
过程：早上五点五十起床，喝一杯温开水，活动一下，另外烧一壶开水用来兑盐水。如果是胃肠功能不太好，或者清宿便以前就有严重便秘的朋友们，最好可以在水里加入两袋奘灵水苏糖，奘灵水苏糖是专门针对胃肠道里面的有益菌群的，有益菌群补充了奘灵水苏糖后，加倍繁殖，在肠道内迅速起效让肠道动起来，把宿便垃圾排出的更透彻干净。一定要记得衣服穿宽松，冬季要注意保暖。
准备就诸，在凌晨六点，身体排毒的最佳时间开始喝第一杯盐水：用昨晚准备好的盐水兑早上烧开的白水，600ML(相当于一瓶矿泉水的量),温热，盐味和稍微咸一点的菜汤差不多。因此，喝水应该讲究技巧，如果小口小口地喝水，水流速度慢，水很容易在胃里被吸收，产生小便。所以最好是大口大口地喝(即喝满口)，吞咽动作快一些，这样，水能够尽快地到达结肠，同时刺激肠蠕动。
说明：这种浓度不需要很精确，但是一定要保证有盐味。因为有一定的浓度，肠道会当作血在流动，不会吸收喝下去的水，所以盐水才有足够的分量冲洗肠道，最后由大肠排出。
宿便就像腐肉，又臭又脏，宿便所产生的大量毒素被人体吸收后，将降低人体免疫力，诱导各种疾病滋生，严重危害人体健康。奘灵水苏糖中大量水溶性膳食纤维能增强肠胃蠕动和肠内水分，促进代谢废物毒素排泄，清理体内垃圾，使肠中常清。同时，黄金双歧因子——奘灵水苏糖使双歧杆菌快速自然繁殖，抑制有害致病菌生长入侵，恢复肠内菌群微生态平衡，肠胃功能保持旺盛健康。
