一边吃肉 一边养胃
首先应该养成一个健康的饮食习惯。俗话说：“吃饭慢吞吞，赛过吃人参。”吃饭的速度慢，有利于保护肠胃。《长生篇秘诀》云：“饮食缓嚼有益于人者三：滋养肝脏，脾胃易于消化，不致吞食噎咳。...
[发布时间]：2014-07-22 10:57
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立秋后吃香瓜西瓜易腹泻 防秋燥宜多吃苹果藕片
下班回到家,你是不是会“习惯性”地从冰箱里拿块西瓜来吃?专家说,处暑已过,应防“秋瓜坏肚”,冰镇西瓜等凉性水果还是少吃吧。
俗话说“秋瓜坏肚”,立秋之后不论是西瓜还是香瓜、菜瓜都...
[发布时间]：2014-07-22 10:48
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四种饮品不宜空腹喝
生活中我们常会喝各种饮品，但有些饮品空腹喝会带来健康危害。以下4种饮品尽量不要空腹喝。
咖啡 因含有的 ，进入体内后会促使交感神经兴奋，因而消除睡意、改善血液循环，身体也...
[发布时间]：2014-07-22 10:47
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肉类这8个部位病菌聚集千万别吃
我们日常几乎每天都离不开肉，鸡翅，羊肉，猪颈肉，等等，都是人们常吃的美味佳肴，可是你知道哪些部位是不能吃的部分吗?下面这些部位会危害到身体健康，您可要注意了。
1、鱼“黑衣”...
[发布时间]：2014-07-22 10:45
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水果有四性五味 怎么吃最滋补身体
随着经济的发展，社会的进步，人们生活水平的提高，越来越多的人开始注重自己的身体健康，并通过各种各样的方式进行养生，而水果养生也是其中的一种方式，而且这种养生方式很受现代人的欢迎。...
[发布时间]：2014-07-22 10:45
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绿茶加冰糖缓解咽炎
咽喉炎主要是由肺肾阴亏，阴虚火旺，虚火上升或外感风热，热毒灼伤咽喉引起的。
急慢性咽喉炎患者不妨在喝绿茶时加点冰糖，可以适当地缓解咽喉的疼痛，改善咽喉局部的干燥，不适感。由...
[发布时间]：2014-07-22 10:43
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茄子这么炒吸油最少
茄子是一种价廉物美的蔬菜，不仅含有丰富的膳食纤维和维生素P等营养素，对于抗衰老和保护心血管非常有益，还富含类黄酮等抗氧化物质，有助于预防老年斑或皮肤色素沉着。然而，它易“吸油”的本...
[发布时间]：2014-07-22 10:36
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电脑族必知枸杞3种护眼吃法
枸杞子清肝明目的疗效大家早已知道，因为它含有丰富的胡萝卜素，维他命A、B1、B2、C、钙、铁等，是健康眼睛的必需营养。
枸杞子的三种食疗 ：
1.枸杞子+米：煮成粥后，加入一点...
[发布时间]：2014-07-22 10:32
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伏天多吃三笋清热减压
竹笋除含有丰富的植物蛋白外，还含有胡萝卜素，维生素B1、维生素B2、维生素C和钙、铁、镁等营养成分。竹笋还是低脂肪、低糖、高纤维食物，能促进肠道蠕动，帮助消化，减少体内多余脂肪。竹笋常...
[发布时间]：2014-07-22 09:07
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