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健康饮水也应要适度
身体缺水不行，但任何事情都是双刃剑，喝水太多也不行。专家最新研究发现，大脑可自动阻止我们的日常饮水量，因为，喝水太多不利于我们的身体健康。
专家通过对20位健康参试者的测试，...
[发布时间]：2014-07-17 11:47
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“肾不好”慎用鸡汤进补
鸡汤历来被人们当成是营养佳品，其实鸡汤的营养价值并不高，而且很多人只喝汤却把炖过的肉弃之不食的做法也不妥。而且“肾不好”的人，更要慎用鸡汤进补。
虽然经过了长期的煲汤过程，...
[发布时间]：2014-07-11 15:13
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美容药膳之阿胶羹
中国人使用阿胶已经有两千多年的历史了。对它的记载最早始于《神农本草经》，古方是用含胶率很高的山东黑驴皮，在炭火上熬炼 四十九天，才能取得真胶。下面给大家推荐一款美容药膳“阿胶羹...
[发布时间]：2014-07-11 15:12
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这几种白色的食物适合冬季食用
秋季，温度降低，天气开始变得干燥，在秋季养生过程中，需要注重滋阴润燥，多吃一些滋阴润燥的食物，以防秋燥伤阴，下面推荐的这8种秋季养生白色蔬果，可有效的帮助你秋季滋阴润燥。
银...
[发布时间]：2014-07-11 15:11
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冬季养生就应该吃“三冬”
随着寒冷天气的来袭，人体免疫力逐步下降。口干舌燥、皮肤干裂、失眠等问题“接踵而来”，下面推荐三款清润养生之品，助你解决干燥症等健康问题，提高免疫力。
“三冬”之——冬甘蔗
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[发布时间]：2014-07-11 15:10
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不同体质的人，冬季进补的食疗法也不一样
冬至过后，标志着进入“三九”寒冷天气，这个时候正是冬季进补的最佳时节。中医根据不同体质人群，开出具有针对性的食疗良方，可起到调五脏、养血气等作用，最终到达“天人合一”的养生效果。
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[发布时间]：2014-07-11 15:08
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中医专家告诉你橘子变身各种药
橘子可有五味药，即橘肉、陈皮、青皮、橘核和橘络。其中，橘络往往被人撕下扔掉，其实，橘络具有良好的化痰止咳功效。下面我们一起来看看中医专家对橘子各部位的功效的介绍吧!
橘肉开胃...
[发布时间]：2014-07-11 15:07
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中医专家教你提神解毒的薄荷酱小羊排
“火”过亢，人就会不舒服，会出现很多红、肿、热、痛、烦等表现。中医专家教你做一道既提神又清热去火的美味。
提神解毒的薄荷酱小羊排：
食材：
小羊排、薄荷叶、面粉、红...
[发布时间]：2014-07-11 15:06
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中医养生食谱如何养生抗衰益健康
自古以来蔬菜是含有极高的营养食物，人体里不能缺少它，而蔬菜当中更是拥有抗衰老的作用。现在中医专家就教你四款有益健康就抗衰老的食谱吧!
一、抗衰老食品：西兰花
推荐理由：西...
[发布时间]：2014-07-11 15:04
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