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食物的消化与吸收
食物的消化、精微物质及水液的吸收与布散、糟粕的排泄过程，是许多脏腑的共同作用。食物在口腔和食管中，只是匆匆过客，基本上不被吸收。
食物到达胃里后，经胃的受纳腐熟，进行初步消...
[发布时间]：2014-07-17 11:58
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炊具也关乎身体健康
随着生活水平的提高，人们对吃的享受也要求得更高，各式各样的炊具也就应运而生。
不锈锅炊具是兴起不久的一种炊具，也因其美观且不易生锈的特点，受到人们的喜欢。
但不锈锅是一...
[发布时间]：2014-07-17 11:57
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腌制的食物最好少吃
在腌制鱼、肉(如火腿、香肠、咸肉等)时为了防止变质，并使肉质好看会加入亚 盐或 盐。而亚 盐会将正常血红蛋白变成不能携带氧的高铁血红蛋白，使血液丧失携带氧气的能力。
腌...
[发布时间]：2014-07-17 11:55
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饮水其中的奥秘
饮品的选择首先推荐天然水及自来水厂处理的饮用水，它们是物美价廉的好饮品，日饮2500毫升以上的量约8杯水，其分配应适当。
晨起洗漱毕饮一杯水，以微温开水为好，其作用是润滑、清洗消...
[发布时间]：2014-07-17 11:54
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健康吃肉要注意的事情
站在食物链顶端的我们总是很爱吃肉，但吃肉也应要吃得健康才能，我们平时在搭配与烹调的时候一定要注意一些事情。
第一点：尽量采用不额外添加油的烹调方法，如蒸、煮、炖、烤，肉类菜...
[发布时间]：2014-07-17 11:53
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节制饮食达到预防早衰
法国科学家研究发现，人体细胞内的“生物钟”规定了人体细胞在死亡前要分裂繁殖的次数，完成的分裂次数越多，越接近后期，则生理老化的程度也就越明显。而人体“生物钟”走得快慢表示了能量消...
[发布时间]：2014-07-17 11:52
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早餐吃蔬菜均衡体内营养
不少人在早餐的时候都没有吃蔬菜的习惯。其实早餐吃一些蔬菜对于一天身体所需要的营养是非常有必要地。能使得体内的营养更加地均衡。
绝大多数人早餐吃稀饭、馒头、豆桨、面包、大饼、...
[发布时间]：2014-07-17 11:52
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吃饭还是慢慢吃才好
吃饭是人生的大欲之一。饭虽然人人在吃，天天在吃，可是吃饭的速度快慢，却大有不同，有的人三扒两咽，几分钟后已用餐巾在抹嘴巴了;有的细嚼慢咽，一口饭在口腔里嚼之又嚼，嚼出甜味才慢愎吞下...
[发布时间]：2014-07-17 11:51
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饮食应要避开反式脂肪
麦当劳的薯条被检出反式脂肪含量比以前增加了1/3，这一问题的曝光，使全世界刮起了一股反“反式脂肪”的旋风。然而，这股旋风似乎对中国的食品市场并没有什么影响。据有关专家介绍，我国对反式...
[发布时间]：2014-07-17 11:50
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