健康饮水也应要适度
身体缺水不行，但任何事情都是双刃剑，喝水太多也不行。专家最新研究发现，大脑可自动阻止我们的日常饮水量，因为，喝水太多不利于我们的身体健康。
专家通过对20位健康参试者的测试，当他们进行1个小时的锻炼后，就会出现口渴的症状，如果参试者满足了口渴的需求后继续饮水，全身就会出现不舒服的感觉。
这是因为，口渴的愿望被满足后，大脑中的前扣带皮层以及眼窝前额皮质就会被激活，而满足口渴的愿望后继续饮用水的话，体内的钠离子浓度就会下降，导致低钠血症的出现，严重时还会出现浮肿的症状。所以，当饮用水时感觉全身不舒服时，就不要再喝水了。
热门推荐
