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西红柿应该怎么吃更具养生成效
西红柿是很多人喜欢的蔬菜，尤其夏天很多人喜欢拌糖吃，既消暑又美味，是很好的养生保健食品，但西红柿的有些吃法并不符合饮食健康，让我们一起看一下吧。
1、生吃熟吃两不同
生吃...
[发布时间]：2014-09-22 15:04
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不能与猪肉同吃的食物
现代人都是肉食主义者，每一顿菜肴中都必须要有肉。而其中猪肉应该是我们日常饮食中最常见的肉类了吧。可是对于猪肉的了解大家又知道多少呢。比如猪肉宰杀后要经历尸僵阶段、成熟阶段、自溶阶...
[发布时间]：2014-09-22 15:01
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日常饮食不宜食鱼的人群
大家都知道鱼营养丰富，是很好的养生保健食品，而且肉质鲜美是很多家庭餐桌上的美味，但是我们不能忽视哪些人群不宜多吃鱼，不然会引起身体疾病的恶化。
1、痛风患者 因为鱼类含有嘌呤...
[发布时间]：2014-09-22 15:00
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夏日推荐的养生黑米粥
夏日里人们常常出现食欲不振现象，很多人迷恋冷饮、水果，久而久之对脾胃造成很大的伤害。大家不妨多喝一些养生保健粥来滋养脾胃。
黑米的营养价值
1、黑米含蛋白质、脂肪、碳水化...
[发布时间]：2014-09-22 14:53
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不适合喝牛奶的人群
牛奶含有丰富的蛋白质和钙质，晚上喝包牛奶还能提高睡眠质量，十分有利于养生保健，但是并不是所有的人都适用这种养生保健方式。
缺铁性贫血患者
食物中的铁需在消化道中转化成亚...
[发布时间]：2014-09-22 14:51
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米饭也能吃出健康
米饭是日常生活里的主食之一，每天为人体提供足够的能量，是不可缺少的养生保健食物，但是如果米饭的吃法不正确也会对身体产生一定的危害，让我们来看一下吧。
大米发黄吃了或诱发癌症
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[发布时间]：2014-09-22 14:48
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四款可口凉菜
夏天炎热人们食欲下降，大家不妨做做几道可口小凉菜来吊起大家的胃口,既符合饮食健康又能消暑止渴，何乐而不为?
清拌苦瓜
[配料]苦瓜250克，辣油、香油各10克，盐、糖、味精各适量...
[发布时间]：2014-09-22 14:43
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四种食物不宜存入冰箱
冰箱对于大家而言是日常生活中不可缺少的家电，给大家的生活带来了极大的方便,但有些食物存放在冰箱不符合饮食健康，下面就让我们一起来学习一下哪些食物不适合放在冰箱里。
(1)根茎类...
[发布时间]：2014-09-22 14:42
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助消化食物有利于养生
大家平时吃完一些对胃刺激性较大的食物后，不妨吃一些帮助消化的食品，既营养又有利于大家的养生保健，下面就让我们一起来学习这些养生小诀窍吧。
烧烤后吃一只梨
韩国科学家调查...
[发布时间]：2014-09-22 14:40
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