蔬菜长黑斑了这样还可以吃吗

　　蔬菜是我们生活中饮食最不可缺的，在很多时候我们都会发现蔬菜上面会长一点小黑斑，这是为什么呢?长了黑斑的蔬菜还能不能吃呢?下面就跟小编来了解下。

　　原因一，与自身的生长因素有关系。

　　像柿子和西红柿等浆果类的果蔬长了黑斑是不可以吃的。由于它们是浆液性质的，一旦有了黑斑，其毒素就会很快扩散，对身体危害极大。

　　其他大部分果蔬，因为其特定的植物结构，毒素扩散程度很慢，只要在吃的时候注意一定要完全去除长黑斑的部分，就可以放心地食用了。

　　原因二，与果蔬的储存有关系。

　　为了尽量避免果蔬长黑斑造成食物的浪费，合理科学的储存是非常重要的。西红柿、苹果、梨、洋葱、土豆、地瓜等果蔬可放在阴凉通风的地方，温度最好在10度左右，并且不让果蔬直接接触地面。大白菜要把最外面的叶子保留，并用报纸包裹后，放在阴凉通风的地方，温度在10度左右。而大蒜和柿子最好放在冰箱中储存。

　　为了避免果蔬长黑斑，在选购时要注意：

　　柿子要挑选表面没有斑点、光洁有柿子蒂的。

　　白菜要挑选瓷实、菜叶完整的。

　　地瓜两端的伤口要选择发干的，不皱的不是好地瓜。

　　看完之后应该知道是怎么回事了吧，长黑斑并一定说这种蔬菜就坏了，不能吃了，要看它的情况，所以知道这些保健的知识还是很有帮助的。